Úvod 6 // 1 Zdravý /působ života a jeho charakteristika 9 // i. 1 Vybrané základní pojmy 10 // 1.2 Zdravý způsob života a jeho základní charakteristika 16 // 1.3 Evropský způsob života jako nepřítel zdravého způsobu života - konzumismus 18 // 1.4 Zdravý životní styl u dětí 24 // Shrnutí kapitoly 34 // 2 Role mateřské školy a učitele ve výchově dítěte ke zdravému způsobu života 39 // 2.1 Zdravá mateřská škola 40 // 2.2 Znaky zdravé mateřské školy 42 // 2.3 Učitel podporující zdraví v mateřské škole 45 // Shrnutí kapitoly 56 // 3 Charakteristika vývoje dítěte předškolního věku - fyzický, sociální a psychický // vývoj 61 // 3.1 Fyzické zdraví dítěte a jeho tělesný vývoj 63 // 3.2 Sociální vývoj dítěte předškolního věku 69 // 3.3 Psychický vývoj dítěte předškolního věku 71 // Shrnutí kapitoly 74 // 4 Výchova ke zdravému způsobu života v kurikulárních dokumentech 78 // 4.1 Národní program rozvoje vzdělávání 79 // 4.2 Problematika zdraví v Rámcovém vzděl. programu pro předškolní vzdělávání 81 // 4.3 Kurikulum podpory zdraví v mateřské škole 89 // 4.4 Reflexe provázanosti Rámcového vzdělávacího programu pro předškolní vzdělávání a kurikula podporujícího zdraví v mateřské škole 90 // 4.5 Program „Škola podporující zdraví“ 93 // 4.6 Projekt zdravá abeceda 95 // 4.7 Příklad projektu školy podporující zdraví 97 // Shrnutí kapitoly 102 //
5 Zdravá výživa jako prvek zdravého způsobu života 107 // 5.1 Složení potravin 109 // 5.2 Pyramida výživy 122 // 5.3 Zásady zdravého stravování dětí 127 // 5.4 Pitný režim 132 // 5.5 Stravování v mateřské škole 135 // Shrnutí kapitoly 137 // 6 Pohyb a jeho vliv na zdraví 144 // 6.1 Pohyb a tělesná pohoda 145 // 6.2 Předškolní dítě a pohyb 149 // 6.3 Tělesná pohoda jako jeden pilíř zdravé mateřské školy 154 // 6.4 Pohybová aktivita dětí v mateřské škole 156 // Shrnutí kapitoly 167 // 7 Psychická pohoda jako součást zdravého životního stylu 172 // 7.1 Psychická stránka zdraví duševní (a duchovní) zdraví 173 // 7.2 Duševní pohoda jako jeden z pilířů mateřské školy podporující zdraví 176 // 7.3 Kultivace duševního (a duchovního) zdraví v pedagogické praxi 180 // Shrnutí kapitoly 189 // 8 Zdravé životní prostředí - kontext zdravého způsobu života 195 // 8.1 Životní prostředí jako nezbytný předpoklad pro život a jeho charakteristika 197 // 8.2 Životní prostředí a zdraví - spojené nádoby 198 // 8.3 Předškolní děti a příroda 205 // 8.4 Podpora zdraví v environmentální oblasti 207 // Shrnutí kapitoly 210