.

0 (hodnocen0 x )

(19) Půjčeno:19x 

BK

Příručka

Vyd. 1.

Praha : Triton, 2005

231 s. : il. ; 21 cm

ISBN 80-7254-659-7 (váz.)

Obsahuje bibliografii na s. 231

001401248

Úvodní slovo: Bolesti zad v psychosomatickém přístupu ...9 // O páteři, stoji a postoji ...19 // O řeči těla a psychosomatické rehabilitaci ...23 // O bolesti ...26 // O poruchách zdraví a nemocích ...32 // O bolestech zad ...36 // Co se může skrývat za bolestí zad? ...38 // Nejčastější příčiny vzniku bolestí zad ...41 // Ohrožují i Vás bolesti zad? ...46 // Mýty v diagnostice bolestí zad ...48 // Mýty v léčbě bolestí zad ...53 // Psychosomatická rehabilitace // jako medicína příběhů ...54 // Bolesti zad ve společenských souvislostech ...70 // Rituální farmakoterapie bolestí zad ...76 // Bolesti zad a fýzikální terapie ...81 // Reflexní masáže, mobilizace // a manipulace kloubů páteře ...84 // Akupunktura, rizika a možnosti ...85 // Klid na lůžku, nebo přiměřená pohybová aktivita? ...87 // Zádové podpory, pásy a bandáže ...90 // Bolesti zad a léčba operační ...93 // Nejlepší léčbou je prevence ...98 // 10 rad, jak předcházet bolestem zad ...101 // 10 rad, jak být zdravý ...102 // 8 // ČÁST SPECIÁLNÍ - POHYBOVÉ PROGRAMY // Nejúčinnější prevencí bolestí zad je pohyb ...103 // Postizometrická relaxace (PIR) ...107 // I. PROTAHOVÁNÍ VYBRANÝCH SVALOVÝCH SKUPIN.. 109 // Protahování zádových svalů ...109 // Protažení prsního svalstva ...132 // Protažení flexorů (ohýbačů) kyčelního kloubu ...136 // Protažení kolenních flexorů (ohýbačů, hamstringů) 141 // Protažení trojhlavého svalu lýtkového ...145 //

II. POSILOVÁNÍ VYBRANÝCH SVALOVÝCH SKUPIN 148 // Posilování zádového svalstva ...148 // Posilování prsního svalstva ...165 // Posilování břišního svalstva ...169 // Posilování hýžďového svalstva ...176 // Cvičební sestava Ludmily Mojžíšové ...182 // Sedavé zaměstnání a pohybový aparát ...191 // Bolesti zad a vadné držení těla dětí ...203 // Poruch pohybového aparátu u dětí přibývá ...203 // Držení těla je obrazem životního postoje ...204 // Držení těla a prostředí školy ...206 // Vadné držení těla a prostředí domácnosti ...208 // Dobrá obuv nebývá levná ...209 // Aktivní péče o klenbu nožní ...211 // Cvičení pro prevenci a léčbu plochých nohou ...213 // Pohyb je nedílnou součástí života dítěte ...216 // Dětská jóga ...218 // Použitá literatura // 231

(OCoLC)85161473

cnb001579754