Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 04.09.2021. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
(9.5) Půjčeno:19x 
BK
EB
Příručka
Vyd. 1.
Praha : Portál, 2015
139 s. ; 20 cm
Externí odkaz    Plný text PDF 
   * Návod pro vzdálený přístup 

objednat
ISBN 978-80-262-0778-8 (brožováno)
ISBN 978-80-262-0828-0 (e-kniha)
Obsahuje bibliografii na s. 139 a bibliografické odkazy
Popsáno podle tištěné verze
001417219
ÚVOD ...9 // Pruhovaný šakal ...9 // Princip Pollyanna ...10 // Jak rychle zvládnout nepříjemné duševní stavy ...11 // Život plný zvratů ...12 // Malá judistka ...13 // NĚKTEŘÍ NEPŘÁTELÉ PRUŽNOSTI ...15 // „Nepochopitelné“ chování ...15 // Zvyk ...16 // Stres ...17 // Silné emoce a bažení po něčem ...19 // Smutek a pláč ...22 // Srovnávání se ...26 // Neuspokojené přirozené potřeby obecně ...28 // Dostatečný příjem vody ...28 // Spánek a přiměřený odpočinek ...30 // Nedostatek podnětů, malá pestrost života, // nedostatek hodnot a dobrých cílů ...33 // Péče o zdraví ...35 // Pohyb ...36 // Pane, vy nedýcháte! ...37 // Bezmoc ...37 // Přeceňování se ...42 // Obtěžující myšlenky ...43 // JAK ZVÝŠIT DUŠEVNÍ PRUŽNOST ...45 // Máte mnohem více možností, než si myslíte ...45 // Princip opaku ...47 // 5 // Další možnosti staré 2,5 tisíce let ...48 // Pár lahůdek z kuchyně psychoterapeutů ...49 // Zvládání stresu, negativních emocí a bažení // stručně a jasně ...51 // Relaxace a meditace ...53 // Užitečné paradoxy ...58 // Dělat hloupého, přiznat chybu a připustit také jiný názor 60 // Pozitivní a prospěšné emoce ...62 // Spokojenost ...65 // Pružný optimismus ...69 // Duševní pružnost a vnímání sebe samého ...74 // Pozorování myšlenek ...75 // Hurá, máme dva mozky! ...75 // Semafor pro tvořivost a duševní pružnost ...77 // Vztah к sobě ...79 // Jemná východní cvičení ...82 // Motivace a pružnost myšlení ...88 // Koho se zeptat ...90 // Hodnoty a pružnost myšlení ...91 //
DUŠEVNÍ PRUŽNOST V KAŽDODENNÍM ŽIVOTĚ ...93 // Duševní pružnost a pohyb ...93 // Duševní pružnost, humor a smích ...95 // Duševní pružnost a jídlo ...101 // Duševní pružnost v práci ...105 // Duševní pružnost a média ...109 // Duševní pružnost a střízlivost ...111 // Rituály prospěšné i neprospěšné ...119 // Duševní pružnost a finance ...124 // Životní styl: Co je pružnost a co chaos? ...126 // Duševní pružnost mezi lidmi ...129 // ZÁVĚR ...137 // LITERATURA К DALŠÍMU STUDIU ...139
cnb002638652

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC