.

0 (hodnocen0 x )

(7) Půjčeno:7x 

BK

Příručka

Vydání 1.

Praha : Grada Publishing, 2009

95 stran : barevné ilustrace ; 22 cm

ISBN 978-80-247-2596-3 (brožováno)

němčina

Obsahuje bibliografii na straně 94 a rejstřík

001418189

Jóga v těhotenství // Předmluva Duše se zklidní - člověk ožije // Jóga pro těhotné // Společně jsme silní! Jóga od základů Není jóga jako jóga Co je důležité // Cvičení dělá mistra - i v józe // Dýchám, tedy jsem Dechová cvičení Rozehřívací cvičení Relaxační cvičení Meditační cvičení Účinky jógy na tělo // 34 Výchozí pozice a polohy rukou // 36 Ásany v těhotenství // 44 Jak zmírnit těhotenské potíže // 62 Cvičení pro přípravu k porodu // 66 Čtvrtý trimestr // 68 Prvních deset dní po porodu // 74 Deset až čtyřicet dní po porodu // 78 Čtyřicet dní až tři měsíce po porodu // 82 Tři měsíce až rok po porodu // 86 Systematická cvičení // - kondiční sestavy // 88 Cvičební sestavy jógy // 89 Ranní sestava // 90 Večerní sestava // 91 Posilovači sestava // 92 Regenerační sestava

(OCoLC)320226941

cnb001855135