.

0 (hodnocen0 x )

(4) Půjčeno:4x 

BK

Příručka

Vydání první

Praha : Euromedia, 2017

271 stran : ilustrace ; 24 cm

ISBN 978-80-7549-067-4 (vázáno)

Esence

angličtina

Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík

001458519

OBSAH // Úvod: Mám pořád hlad a nemůžu zhubnout ...9 // 1. část: Proč mám pořád takový hlad? // 1. V pasti kalorií ...25 // 2. Záhada metabolismu ...39 // 3. Tajní cukroví sabotéři ...61 // 2. část: Ovládnutí apetitu v 6 týdnech // 4. Příštích 6 týdnů jezte, kolik potřebujete ...83 // 5. Stravovací plány k ovládnutí apetitu ...103 // 6. Cvičební bonus ...165 // 7. Fitness plán k ovládnutí apetitu ...177 // 3. část: Zbavte se hladu navždy // 8. Řešení pro každou situaci ...205 // 9. Nástrahy na cestě ...217 // 10. Překonejte stagnaci ...227 // 11. Užívejte si metabolismus jako v mládí ...239 // Odhady množství ...246 // Recepty ...247 // Poděkování ...255 // Poznámky ...256 // Rejstřík ...260

cnb002777715