Univerzitní knihovna OU - Úplné zobrazení záznamu

Předmluva // 1. Osobní příběh // 2. Čtyři dohody // 2.1 Dohoda první: Vyjdeme z komfortní zóny // 2.2 Dohoda druhá: Neříkejte, co nechcete, ale co chcete.. // 2.3 Dohoda třetí: Zaměřte se na sebe // 2.4 Dohoda čtvrtá: Budu s vámi pracovat koučovacím // způsobem // 3. Žijeme život v zajetí mýtů // 4. Jak funguje náš mozek // 4.1 Mozek plazů // 4.2 Emoční mozek // 4.3 Vizuální mozek // 5. Jezdec a slon // 6. Sebepoznání // 6.1 Zasadte si prezentaci do kontextu // 6.2 Jak na tom s prezentačními dovednostmi skutečně jste? // 6.3 Vraťte se na chvíli do dětství // 6.4 Změňte svou samomluvu // 6.5 Utlumte svého vnitřního kritika // 6.6 Změňte své vnitřní našeptávače // 6.7 Zkuste využít sílu meditace // 6.8 Introverti, využijte svou sílu // 6.9 Neberte věci osobně // 6.10 Odhalte spouštěče svých emocí // 6.11 Stanovte si hranice // 6.12 Poznejte lépe sami sebe // 6.13 Hledejte řešení v sobě // 7. Práce s myslí, dechem a tělem // 7.1 Práce smyslí // 7.1.1 Porcování // 7.1.2 Mějte s sebou spojence // 7.1.3 Pracujte s fantazií // 7.1.4 Najděte v prezentaci smysl // 7.1.5 Nepřeceňujte negativní, nevyhazujte kvůli tomu pozitivní // 7.1.6 Nevytvářejte si domněnky // 7.1.7 Naše slova a vnitřní řeč mají neskutečnou silu // 7.1.8 Naladte se // 7.1.9 Nebojte se autorit // 7.1.10 Najděte si na přemýšlení jiné téma // 7.1.11 Změňme postoj k publiku a najděte si v něm spojence // 7.1.12 Zrestartujte mysl krátkou meditací // 7.1.13 Strhněte pozornost ze sebe, věnujte se lidem // 7.2 Práce s dechem // 7.2.1 Správný jógový dech // 7.2.2 Zklidněni pomocí dechu // 7.3 Práce s tělem // 7.3.1 Pevný postoj // 7.3.2 Přijměte alespoň na chvíli svůj vymezený prostor / za vlastní // 7.3.3 Držet něco v rukou, nebo ne? // 7.3.4 Gestikulovat, nebo ne? //

Anotace

Annotation