Obsah // Předmluva ...13 // Úvod ...15 // Kapitola 1: Úvod do kognitivně behaviorální terapie ...17 // Co je kognitivně behaviorální terapie? ...17 // O jakou teorii se opírá kognitivně behaviorální terapie? ...19 // Co říká výzkum? ...19 // Jak se vyvíjela Beckova kognitivně behaviorální terapie? ...20 // Jaké jsou základní principy léčby? ...21 // Jak vypadá terapeutické sezení? ...26 // Jak rozvíjet své dovednosti kognitivně behaviorálního terapeuta ...27 // Jak používat tuto knihu? ...28 // Kapitola 2: Přehled léčby ...32 // Rozvíjení terapeutického vztahu ...32 // Plánování léčby a strukturování sezení ...35 // Jak určovat dysfunkční myšlenky a jak na ně reagovat ...37 // Zdůrazňování pozitiv ...40 // Jak podporovat změny v myšlení a chování mezi sezeními (domácí úkoly) ...41 // Kapitola 3: Kognitivní konceptualizace ...43 // Kognitivní model ...44 // Přesvědčení ...46 // Vztah chování a automatických myšlenek ...49 // Kapitola 4: Sezení věnované úvodnímu vyšetření ...58 // Cíle sezení věnovaného úvodnímu vyšetření ...58 // Struktura sezení věnovaného úvodnímu vyšetření ...59 // Jak začít sezení věnované úvodnímu vyšetření ...60 // Fáze úvodního vyšetření ...61 // Závěrečná část úvodního vyšetření ...64 // Zapojení rodinného příslušníka ...64 // Sdělení vašich předběžných dojmů ...64 // Stanovení počátečních cílů léčby ve vztahu k léčebnému plánu ...65 //
Očekávání od léčby ...67 // Vypracování počáteční kognitivní konceptualizace a plánu léčby ...68 // Kapitola 5: Struktura prvního terapeutického sezení ...70 // Cíle a struktura úvodního sezení ...70 // Stanovení programu sezení ...71 // Kontrola nálady ...73 // Zjištění aktuálních informací ...74 // Probírání diagnózy ...75 // Stanovení problémů a cílů ...78 // Jak vysvětlit pacientovi kognitivní model psychických potíží ...80 // Probírání problému nebo aktivizace chování ...83 // Závěrečné shrnutí a zadání domácích úkolů ...83 // Zpětná vazba ...85 // Kapitola 6: Aktivizace chování ...89 // Konceptualizace nečinnosti ...89 // Konceptualizace nedostatku pocitů potěšení a zvládání ...90 // Využití tabulky činností ? ověřování platnosti předpovědí ...104 // Kapitola 7: Druhé a další sezení: struktura a formát ...107 // První část sezení ...108 // Prostřední část sezení ...117 // Závěrečné shrnutí a zpětná vazba ...123 // Třetí a další sezení ...124 // Kapitola 8: Problémy s dodržováním struktury terapeutického sezení ...128 // Myšlenky terapeuta ...128 // Jak přerušit pacienta ...129 // Seznámení pacienta s pravidly terapie ...130 // Zapojení pacienta ...130 // Posílení terapeutického vztahu ...130 // Kontrola nálady ...131 // Stručná aktualizace ...133 // Překlenutí mezi sezeními ...134 // Kontrola domácích úkolů ...137 //
Probírání jednotlivých bodů programu ...137 // Zadávání nových domácích úkolů ...138 // Závěrečné shrnutí ...139 // Zpětná vazba ...139 // Kapitola 9: Jak určovat automatické myšlenky ...141 // Charakteristické rysy automatických myšlenek ...141 // Jak vysvětlit pacientovi automatické myšlenky ...143 // Zjišťování automatických myšlenek ...145 // Jak naučit pacienta rozeznávat automatické myšlenky ...155 // Kapitola 10: Jak určovat emoce ...159 // Jak rozlišit automatické myšlenky a emoce ...160 // Potíže s pojmenováním emocí ...162 // Hodnocení stupně intezity emocí ...164 // Jak využít intenzity emocí při vedení terapie ...165 // Kapitola 11: Jak hodnotit automatické myšlenky ...167 // Jak výbrat klíčové automatické myšlenky ...167 // Otázky sloužící ? hodnocení automatické myšlenky ...169 // Posouzení výsledku procesu hodnocení automatické myšlenky ...175 // Hledání vysvětlení, proč bylo hodnocení automatické myšlenky neúčinné ...175 // Použití alternativních metod, když pacientovi pomáháte // zkoumat jeho myšlenky ...177 // Když jsou automatické myšlenky pravdivé ...180 // Jak učit pacienty hodnotit své myšlení ...182 // Zkratka: nepoužívát otázky vůbec ...183 // Kapitola 12: Jak reagovat na automatické myšlenky ...185 // Procházení poznámek z terapie ...185 // Jak hodnotit a reagovat na nové automatické myšlenky mezi sezeními ...189 // Jiné způsoby
reagování na automatické myšlenky ...194 // Kapitola 13: Jak určit a pozměnit zprostředkující přesvědčení ...195 // Kognitivní konceptualizace ...195 // Změna přesvědčení ...208 // Kapitola 14: Jak určit a pozměnit jádrová přesvědčení ...222 // Kategorizace jádrových přesvědčení ...225 // Jak určit jádrová přesvědčení ...227 // Předestření jádrových přesvědčení ...228 // Poučení pacientů o jádrových přesvědčeních a sledování jejich působení ...229 // Jak vytvořit nové jádrové přesvědčení ...232 // Jak posílit nová jádrová přesvědčení ...233 // Jak pozměnit negativní jádrová přesvědčení ...234 // Pracovní list: jádrová přesvědčení ...234 // Kapitola 15: Další kognitivní a behaviorální techniky ...246 // Řešení problémů a nácvik dovedností ...246 // Rozhodování ...248 // Změna zaměření pozornosti ...250 // Měření nálady a chování pomocí záznamu činností ...252 // Relaxace a všímavost ...253 // Odstupňované zadávání úkolů ...253 // Expozice ...254 // Hraní rolí ...256 // Využití techniky „koláče“ ...257 // Srovnávání se sebou a seznam úspěchů ...260 // Kapitola 16: Představivost ...265 // Určování představ ...265 // Poučení pacientů o představivosti ...266 // Jak reagovat na spontánní představy ...267 // Využití představivosti jako terapeutického nástroje ...275 // Kapitola 17: Domácí úkoly ...279 // Jak zadávat domácí úkoly ...280
Jak zvýšit pravděpodobnost plnění domácích úkolů ...284 // Analýza potíží při plnění domácích úkolů ...292 // Kontrola domácích úkolů ...298 // Kapitola 18: Ukončení terapie a prevence relapsu ...300 // Začátek terapie ...300 // Činnosti v průběhu terapie ...301 // Co dělat před ukončením terapie ...305 // Podpůrná sezení ...309 // Kapitola 19: Plánování terapie ...314 // Jak dosáhnout obecněji určených cílů léčby ...314 // Jak plánovat terapii napříč sezeními ...315 // Jak vytvořit plán terapie ...315 // Jak plánovat jednotlivá sezení ...316 // Jak se rozhodnout, zda se zaměřit na určitý problém ...321 // Jak pozměnit standardní léčbu u konkrétních psychických poruch ...326 // Kapitola 20: Problémy v terapii ...327 // Jak odhalit existenci problému ...327 // Konceptualizace problémů ...329 // Slepé uličky ...335 // Náprava problémů v terapii ...336 // Kapitola 21: Jak se zlepšovat jako kognitivně behaviorální terapeut ...338 // Příloha A: Kognitivně behaviorální zápis případu ...341 // Příloha B: Zdroje kognitivně behaviorální terapie ...346 // Výcvikové programy ...346 // Materiály pro terapeuty a pacienty ...346 // Hodnotící materiály ...346 // Profesionální organizace kognitivně behaviorální terapie ...347 // Příloha C: Škála hodnocení kognitivní terapie ...348 // Bibliografie ...355 // Věcný rejstřík ...361