.

0 (hodnocen0 x )

(24) Půjčeno:24x 

BK

Příručka

Vydání první

Praha : Portál, 2013

174 stran ; 21 cm

ISBN 978-80-262-0354-4 (brožováno)

Spektrum

němčina

Obsahuje bibliografii na stranách 173-174

001464162

Obsah // Poděkování... 10 // Jazyková poznámka... 11 // Úvod: Jak sami sobě stojíme v cestě ke štěstí... 12 // ČÁSTI // Síla tajných programů... 15 // Jak se v nás tvoří pocit vlastní hodnoty... 16 // Tajné programy určují pocit vlastní hodnoty... 16 // Otcovská a mateřská poselství... 20 // Rodinný mýtus... 23 // Vztah ? vlastnímu tělu ... 25 // Tajné programy ... 30 // Jsem nežádoucí/nevítaný ... 32 // Jsem nedostatečný... 34 // Chci být nejlepší, ale nestačím na to ... 36 // Přišel jsem zkrátka / Nezažil jsem dostatek ... 38 // Měl bych být jiný, než jsem... 40 // Jsem bezmocný... 41 // Jsem bezbranný ... 41 // Jsem vinen ... 42 // Mně se nic nepodaří / Vždycky prohrávám... 44 // Jsem černá ovce ... 45 // Vždycky všechno dělám špatně ... 46 // ¦Chci zůstat dítětem ... 46 // Jsem pořád nemocný... 47 // Jsem bezcenná bytost ... 48 // Já to nezvládnu... 48 // OBSAH 5 // Musím poslouchat... 49 // Extrémne negativní programy... 50 // Tajné úkoly ... 51 // Kořeny tajných programu... 54 // Tajné programy v dnešní společnosti soustředěné na výkon ... 55 // ČÁST 2 // Antiprogramy - falešná spása ... 57 // Týpické antiprogramy ... 58 // Výkon, práce, úspech, uznání ... 59 // Perfekcionismus ... 62 // Chorobná pracovitost („workoholismus“)... 63 // Moc ... 64 // Maskování a předvádění rolí... 66 // Dělat neviditelného ... 67 // Extrémní přizpůsobivost ... 68

Plané „úvahy“ ... 69 // Pomáhání... 70 // Vztah ... 71 // Sex... 73 // Alkohol, drogy a sebedestrukce ... 73 // Vzdor ... 74 // Útěk do nemoci a deprese... 76 // Denní snění / fantazie o vlastní velkoleposti... 76 // Hazardní hry... 77 // Jídlo ... 77 ’ // Sportování ... 78 // Konzum... 78 // Dát průchod frustracím... 79 // Agrese/násilí... 80 // Podvádění... 80 // Proč se v nás antiprogramy tak úporně drží... 81 // 6 NEDOSTATEČNÝ POCIT VLASTNÍ HODNOTY // ČÁST3 // Nové programy pro lepší život... 83 // Vypracovat nový program ... 84 // Rozhodnout se ... 84 // Vina, nebo odpovědnost?... 85 // Co je důležité... 86 // Rozšiřovat vědomí... 87 // Přijmout sám sebe... 88 // Princip „tady a tedw ... 88 // Nové programy... 91 // Jsem vítaný/žádoucí... 91 // Jsem vždy dostatečný / vždy si (vy)stačím... 95 // V sobě najdu všechno, co potřebuji ...105 // Jsem vítěz...109 // Dnes mě nikdo neurazí!...110 // Jsem hoden lásky...111 // Nemusím nic dělat pro to, aby mě druzí měli rádi...113 // Jsem nevinen...113 // Mám svou hodnotu ...116 // Mám právo na své mínění ...117 // Mám právo na své pocity...118 // Život s novými programy...123 // Co je podstatné pro emocionální zakotvení ...123 // Typické problémy při instalování // nových programů do každodenního života...127 // Jak najdeme své tajné programy? ...132 // Tělesné následky negativních programů ...147 // Otázka po smyslu života

...150 // Duchovní cesta...154 // Závěr...160 // OBSAH 7 // Kazuistiky ...161 // Rozmazlování ...161 // Když náš život určuje někdo jiný...165 // Syndrom pomocníka ...166 // Poruchy příjmu potravy...168 // Sexuální traumatizace ...171 // Literatura...173 // « // 8 NEDOSTATEČNÝ POCIT VLASTNÍ HODNOTY

(OCoLC)842343563

cnb002435989