.

0 (hodnocen0 x )

(21) Půjčeno:21x 

BK

Příručka

Vydání první

V Praze : Pasparta, 2018

114 stran ; 22 cm

ISBN 978-80-88290-02-5 (brožováno)

Obsahuje bibliografii na stranách 111-113 a bibliografické odkazy

001464217

OBSAH // PŘEDMLUVA...5 // ÚVOD...7 // ALKOHOL A LÉČBA...8 // Abstinence a pití alkoholu...8 // Alkohol a ženy... 10 // Samoléčba a Anonymní alkoholici...11 // Ambulantní léčba...12 // Psychiatr, psycholog a psychoterapeut...13 // Skupinová psychoterapie... 14 // Partnerská a rodinná terapie... 15 // Pobytová léčba...15 // Výběr léčby - vhodnost, kvalita a účinnost... 16 // Odvykací stav a jak ho zvládnout... 17 // MOTIVACE KE ZMĚNĚ...19 // Stadia motivace... 19 // Motivační váha...22 // Nic není špatně, vše má své výhody a nevýhody...23 // Vyhodnocení motivační váhy...27 // Doživotní abstinence není jediný cíl léčby...27 // KOGNITIVNĚ BEHAVIORÁLNÍTERAPIE (KBT)...29 // Psychoterapie a KBT...29 // Psychoterapeutický trojúhelník...31 // OSOBNI HISTORIE A JAK SE S NÍ VYROVNAT...32 // Geny, rodina a další vlivy...32 // Terapeutické dopisy...35 // Přepis traumatu v představě...41 // BLUDNÝ ALKOKRUH A JAK HO ROZBÍT...43 // Bludný kruh...43 // Čtyři druhy důsledků pití alkoholu...46 // Spouštěcí situace a události...47 // Bažení po alkoholu a jak ho zvládat...48 // Roman Pešek // Odměny a sebeodměňování...55 // Rizikové postoje, myšlenky a kognitivní restrukturalizace...56 // Tělesné reakce, dýchání a relaxace...61 // Duální diagnózy...62 // DALŠÍ PROBLÉMY V POZADÍ...66 // Tři pilíře životní spokojenosti...66 // Plánování času...67 // Tělesný pohyb...70 // Vyvážené stravování...71

// Alkohol, spánek a spánková hygiena...72 // Únava a jak ji zvládat...75 // Pocity osamění a jak je zvládat...76 // Sebevědomí...77 // Asertivita...80 // Žádost o laskavost...80 // Sdělování kritiky...81 // Přijímání kritiky...82 // Odmítání...83 // Odmítání nabídky alkoholu...84 // Kvalita partnerského vztahu...86 // ABSTINENCE, DOLÉČOVÁNÍ A RELAPS...88 // Abstinenční scénáře...88 // Možnosti následné péče...89 // Anonymní alkoholici...91 // Neřežte pod sebou větev...95 // Partnerský vztah střízlivýma očima...96 // Individuální abstinenční plán... 101 // Relaps a recidiva... 104 // Kontrolované pití alkoholu... 106 // Závěr... 110 // Použitá a doporučená literatura a informační zdroje... 111 // Autor... 114

(OCoLC)1048449158

cnb002998361