.

0 (hodnocen0 x )

BK

Příručka

Olomouc : Poznání, 2018

271 stran : barevné ilustrace ; 23 cm

ISBN 978-80-87419-75-5 (vázáno)

němčina

Přeloženo z němčiny

Obsahuje rejstříky

Kniha nabízí cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum pohybů nabízí možnost cvičit i v běžném životě. Např.: impulzní trénink pánevního dna při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí se trénuje pohyblivost ramenních kloubů apod. Nakladatelská anotace. Kráceno..

001465192

(OCoLC)1051234138

cnb003010932