.

0 (hodnocen0 x )

(4.5) Půjčeno:9x 

BK

Příručka

Olomouc : Poznání, 2013-2018

2 svazky : barevné ilustrace ; 24 cm

ISBN 978-80-87419-33-5 ([1] ; vázáno)

ISBN 978-80-87419-82-3 (2 ; vázáno)

němčina

Přeloženo z němčiny

Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík

[1]. 2013. 165 stran -- 2. Anatomicky správné cvičení - řešení pohybových problémů. 2018. 183 stran

001471431

Milé čtenářky, milí čtenáři // 7 // Medical yoga // - terapeutická dimenze jógy... // Najděte si svou vlastní individuální jógovou praxi... // Uvědomování si těla a pozornost.. Jóga a Spiraldynamik®: silný tým.. // Jóga: zdraví, prevence a terapie. // Věnujte se tedy medical yoga... // Jak sestavit lekci medical yoga . // Pomůcka: užitečná opora... // Ásany... // Židle • Utkatásana // se zaměřením na chodidlo... // > // Bojovník III • Vírabhadrásana III se zaměřením na chodidlo II... // Sed na patách • Vadžrásana se zaměřením na chodidlo III... // Protažení ve výpadu stranou • Utthita paršvakónásana se zaměřením na koleno II...52 // Půlměsíc • Ardha čandrásana se zaměřením na kyčle...60 // Sed roznožný • Upavišta kónásana se zaměřením na pánev...68 // Pozice hlava-koleno • Džánu šírsásana se zaměřením na pánev II...76 // Poloviční lodka • Ardha navásana se zaměřením na střed těla...84 // Kobylka • Šalabhásana // se zaměřením na záda...92 // Mukti-sed spojený s rotací hrudní páteře // se zaměřením na hrudník...100 // Ryba • Matsjásana // se zaměřením na hrudní koš II..108 // .9 // 10 // 10 // 10 // 12 // 13 // 15 // 17 // 19 // 20 // 28 // 36 // Bojovník I • Vírabhadrásana I se zaměřením na koleno... // 44 // Kočka • Bidalásana se zaměřením na ramena // 116 // Obrácené prkno • Púrvóttánásana se zaměřením na ramena II...124

// Můstek na ramenou • Sétu bandha sarvangásana // se zaměřením na šíji...132 // Kraví hlava • Gómukhásana se zaměřením na kulovité klouby.140 // Orel • Garudásana // se zaměřením mentální koncentraci.. 148 // Pozice spojených úhlů • Supta baddha kónásana // se zaměřením na uvolnění...156 // Obtíže a výzvy od chodidel po hlavu //

(OCoLC)870287263

(OCoLC)1081361598

cnb003060641