|
|
.
|
|
|
0 (hodnocen0 x )
|
|
|
(11) Půjčeno:11x
|
|
|
BK
|
|
|
Příručka
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Olomouc : Poznání, 2019
|
|
|
87 stran ; 19 cm
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ISBN 978-80-87419-84-7 (brožováno)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
němčina
|
|
|
Přeloženo z němčiny
|
|
|
Obsahuje bibliografické odkazy
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
001472854
|
|
|
6 // Obsah // Předmluva ? 25. německému vydání...9 // O této knize...12 // ÚVOD...17 // Autogenní trénink a hypnóza...18 // Relaxace...22 // Cíle autogenního tréninku...24 // CVIČENÍ...27 // Pozice...28 // Pokus s kyvadlem...31 // Vlastní koncentrace...33 // První cvičení: Tíže...36 // Délka cvičení...38 // Odvolání...39 // Účinek...40 // Druhé cvičení: Prožitek tepla...43 // Délka cvičení...45 // Účinek...46 // Třetí cvičení: Regulace dýchání...48 // Čtvrté cvičení: Regulace břišních orgánů ...51 // Účinek...52 // Doporučení...53 // 7 // Páté cvičení: Příprava oblasti hlavy...54 // Účinek...55 // Šesté cvičení: Regulace srdce...57 // Účinek...59 // Souhrnné cvičení...61 // Struktura kurzu autogenního tréninku (AT)...64 // Cvičení: Osobní formule...65 // Vytváření osobních formulí...66 // Používání osobních formulí...67 // Pravidla pro práci s osobními formulemi...70 // Průběh a aplikace...72 // Relaxace jako regenerace...75 // Relaxace jako uklidnění...75 // Relaxace ve prospěch zintenzivnění a růstu výkonnosti...76 // Relaxace ve prospěch sebeovládání a samostatného rozhodování...76 // Relaxace jako pomůcka // při uvědomování si hodnot...78 // Doslov Klause Thomase ...79 // Doslov Siegfrieda Stephana...83 // Poznámky...84
|
|
|
(OCoLC)1089708331
|
|
|
cnb003073564
|
Dotazy a připomínky