Obsah // Úzkost - součást života... 7 // Zúžení cesty ... 9 // Úzkost v těle... 29 // Citová hnutí ... 67 // Úzkost v mysli... 75 // Úzkost v chování... 105 // Úžiny i klidné vody vývoje a růstu ... 137 // „Vedlejší účinky" snížení úzkosti... 155 // Dobrou cestu ... 159 // Poděkování ... 161 // Doporučené odborné publikace... 163 // Dětské publikace doporučené pro dospělé a jejich vnitřní děti.. 165 // Užitečné kontakty ...-... 167