.

0 (hodnocen0 x )

(6) Půjčeno:6x 

BK

EB

První vydání

Praha : Grada Publishing, 2019

222 stran : ilustrace : 21 cm

ISBN 978-80-271-2877-8 (brožováno)

ISBN 978-80-271-1181-7 (online ; pdf)

ISBN 978-80-271-1182-4 (online ; epub)

němčina

Přeloženo z němčiny

Obsahuje bibliografii na stranách 219-221

001481348

Úvodem ...9 // Vše o mentální kondici ...14 // Mentální kondice - co to znamená? ...14 // Mentální kondice - PROČ? ...15 // Fakta o mozku ...16 // Rozdělení koncového mozku na dvě poloviny ...18 // Dělení mozku na tři části ...19 // Čtyři styly myšlení a chování (podle Neda Herrmanna) ...21 // Schopnosti mozku pod lupou ...22 // Koncentrace - co to je? ...22 // Zapomnětlivost je způsobena nedostatkem koncentrace ...23 // Paměť - co je to?...25 // Tři stupně paměti podle Frederica Vestera...26 // Typy paměti ...27 // Druhy paměti ...27 // Psychické příčiny ...28 // Organické příčiny ...28 // Biochemické příčiny ...29 // Fantazie a kreativita ...29 // Dynamikou ke kreativitě ...30 // Uvolněnost dává prostor kreativitě ...31 // Brain moving - pohybem ? rozvoji mozku ... 32 // Úspěšný je ten, kdo správně jí // Snídejte jako král! ...36 // Strava vhodná pro mozek ...38 // Bez bílkovin to nejde! ...38 // Vitamíny pro mozek ...39 // Minerální látky pro rozum ... 41 // Nápoje podporující myšlení ...42 // Pijte, pijte, pijte! ...43 // Další poznatky o fungování mozku ... 43 // Testy, testy, testy ...45 // Test 1 Paměť a koncentrace v každodenním životě ... 45 // Test 2 Co si dokážu nejlépe zapamatovat? ...49 // Test3 Mám dostatek fantazie a kreativity? ...52 // Test 4 Jaký mám typ paměti? ...57 // Test 5 Jaký mám typ mozku? ... 59 // Program pro trénink mozku ...65 // Na co byste si měli dát před začátkem tréninku pozor ...65 // Trénink mozku - lekce 1 ...66 // Trénink mozku - lekce 2 ...73 // Trénink mozku - lekce 3 ...79 // Trénink mozku - lekce 4 ...86 // Trénink mozku - lekce 5 ...93 // Trénink mozku - lekce 6 ...101 // Trénink mozku - lekce 7... 107 // Trénink mozku - lekce 8 ... 114 // Trénink mozku - lekce 9 ...119 // Trénink mozku - lekce 10 ...126 //

Trénink mozku - lekce 11 ...132 // Trénink mozku - lekce 12 ...136 // trénink mozku - lekce 13 ...145 // Trénink mozku - lekce 14 ...151 // Trénink mozku - lekce 15 ...157 // Trénink mozku - lekce 16 ...166 // Trénink mozku - lekce 17 ...171 // Trénink mozku - lekce 18 ...176 // Trénink mozku - lekce 19 ...181 // ¦’énink mozku - lekce 20...188 // Trénink mozku - lekce 21 ...191 // Trénink mozku - lekce 22 ... 195 // Řešení ...201 // Literatura ...219 // Neporučená hudba ... 221