Obsah // Úvod...8 // 1. kapitola - Můj příběh...10 // 2. kapitola - Co je to kojenecké plavání?...16 // 3. kapitola - O kojeneckém plavání...28 // 4. kapitola - Kroužky plavání...31 // 5. kapitola - Plavání se školkou...37 // 6. kapitola - Školní plavání...40 // 7. kapitola - Výuka plavání pro děti // se zdravotním postižením...48 // 8. kapitola - Když se dítěti nedaří, nespolupracuje, // „zlobí“, pláče nebo má strach...51 // 9. kapitola - Aklimatizace, otužování, péče o uši, // péče o pokožku a saunování...71 // 10. kapitola - Pomůcky na plavání a plavky, // brýle, čepice, hračky...80 // 11. kapitola - Jak tedy začít?...89 // 12. kapitola - Základní plavecké dovednosti...95 // Příklady cvičení pro Hraní na plavání...104 // 13. kapitola - Vybíráme první plavecký styl...115 // 14. kapitola - Ploutve a jak na ně...136 // 15. kapitola - Jak na šipku...141 // 16. kapitola - Co se očekává od nás dospělých // při výuce plavání...145 // Bonusové rozhovory s mými oblíbenými lidmi...149