.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Grada, 2013

1 online zdroj (248 stran)

ISBN 978-80-247-8508-0 (online ; pdf)

ISBN 978-80-247-8509-7 (online ; epub)

ISBN 978-80-247-4513-8 (print)

angličtina

Máte pocit, že vás trápí příliš mnoho starostí? Zjišťujete, že vás stresují i nepodstatné záležitosti? Vysávají vás maličkosti stejně jako zásadní věci? Existuje způsob, jak řešit životní výzvy klidnějším a rozvážnějším způsobem. Určité množství starostí a úzkosti nás může postrčit směrem k pozitivnímu a konstruktivnímu jednání a od zbytku se oprostíme. A potom si můžeme užívat, a ne jen přežívat. A přitom stačí jen malá změna vašeho přístupu ke stresu. Kniha Jak si nedělat starosti nám svými praktickými radami z reálného života pomáhá pochopit, proč jsou starosti tak velký problém, objasňuje nám jejich příčiny a odhaluje pasti našeho chování, do kterých se občas chytneme, když se potýkáme s nějakým problémem. Za pomoci metod a myšlenek určených ke konstruktivnějšímu zvládání našich starostí nám pomáhá posunout se dál. Je na čase přestat si dělat starosti a začít žít..

001485817

O autorovi 13 // Úvod 15 // Část první: Snažte se uvažovat 23 // 1 Proč jsou starosti tak vážná věc 25 // 2 Proč si děláme starosti? 4 43 // 3 Máme starosti ve svých „obvodech“? 79 // 4 V zajetí pokřivené logiky 101 // Část druhá: Musíte se odpoutat 129 // 5 Buďte racionální 131 // 6 Kočírujte svou představivost 159 // 7 Projevte trochu úcty... ? sobě samotným 181 // 8 Jak si vytvořit příjemné prostředí 213 // Na závěr... 235 // Další četba 243