.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Grada, 2013

1 online zdroj (112 stran)

ISBN 978-80-247-8616-2 (online ; pdf)

ISBN 978-80-247-8617-9 (online ; epub)

ISBN 978-80-247-4782-8 (print)

Poradce pro praxi

němčina

Jak můžete získat větší odvahu, zbavit se obav a více si užívat života? Tato knížka vám pomůže zjistit, jak jste odvážní, jaké strachy vás blokují a jak je můžete omezit. Dozvíte se, jak posilovat svou sebedůvěru, jak získat odhodlanost k dosažení cílů, které jsou pro vás důležité, a jak s odvahou překonávat překážky a řešit problémy. Abyste dospěli k nezávislým rozhodnutím, je třeba užívat rozumu i intuice, a tato knížka vám ukáže, jak obojí propojit. Jak si stanovit konkrétní cíle, jak věci správně naplánovat a překonat vnitřní překážky při cestě k nim. Vezměte život do svých rukou a buďte svobodnější a spokojenější..

001485909

O autorech ...9 // Předmluva ...11 // Kapitola 1 // Trocha odvahy nezaškodí! ...13 // Příběhy odvahy - není odvaha jako odvaha ...15 // Odvaha v týmu ...15 // Odvaha, nebo domýšlivost? ...16 // Odvaha riskovat ...18 // Odvaha na pozadí kultury a výchovy ...19 // Odvaha a výchova ...20 // Je snad všechno gender? ...21 // Odvaha nad zlato ...22 // Recept na odvahu ...22 // Kapitola 2 // Jak jsem odvážný - analýza odvahy ...27 // Moje úroveň odvahy aneb kolik odvahy mám? ...29 // Test rizika a odvahy pro začátečníky ...30 // Vyhodnocení: Odvážné chování, nebo riskování? ...30 // Odvaha při rozhovoru ...31 // Test: Jaký jste typ odvážlivce? ...32 // Vyhodnocení: Typ odvážlivce ...33 // Jak rozvinout své schopnosti? ...33 // Kořeny naší odvahy - pohled do minulosti ...34 // Cvičení: Pohled do minulosti ...35 // Naše úroveň bezpečí a důvěry ...35 // Cvičení: Přemýšlejte o své úrovni bezpečí a důvěry ...36 // Malý krok, jak zvýšit svoji úroveň bezpečí a důvěry ...36 // Ochota riskovat ...37 // Nakolik je vyvinutá vaše ochota riskovat? ...38 // Vyhodnocení: Ochota riskovat ...39 // Odvaha // Zaměření na nedostatky a přednosti Vnímejte své přednosti! // Kapitola 3 // Blokády a překážky - od problému k řešení // Budování a posilování sebevědomí // Test sebevědomí // Vyhodnocení: Test sebevědomí // Buďte k sobě milosrdní! // Cvičení bez hranic: Staňte se sami sobě přítelem // Past stereotypu - vydejte se do neznáma zvyku // Stres - zachovejte si přehled, potlačte stresory // Vnitřní a vnější stresory // Cvičení: Zvládněte své vnitřní stresory // Strach - jak ho překonat // Jak svým ... // Kapitola 4 // Vize odvahy - pohled do budoucnosti ...61 // Samostatně utvářejte vlastní život ...63 // Najděte svou rovnováhu ...64 //

Rozšiřujte své možnosti jednání ...64 // Test rovnováhy ...65 // Vyhodnocení: Test rovnováhy ...66 // Cvičení: Moje koncepce života ...66 // ... 67 // Cvičení: Pohled zpět „z budoucnosti" ...68 // ... 66 // Učíme se od sportovců ...69 // Zvyšte potěšení a chut do života ...71 // Cvičení ...71 // Chuť riskovat ...72 // Zvídavost popohání ...73 // Bludný krufa strochu ...74 // Budujte aktivně vlastní profesní úspěch ...76 // Motivujte se ... ...77 // Od oběti k hybateli ...79 // Rozhodujte se odvážně ...80 // Pět předpokladů pro rozhodování ...81 Trénujte zacházení se svými strachy ...82 // Kapitola 5 // Manévrovací prostor - posouvání hranic // Vnímání - co říká můj vnitřní hlas // Emoce - odkud a k čemu? // Individuální zkušenosti // Šestý smysl // Myšlení - co říká můj rozum? // Moc myšlenek // Jednání - od plánu k činu // Plánování vlastního vývoje // Vnitřní nepřítel // Individuální program odvahy! Vyvarujte se chyb // Literatura 101 // Knihy z edice Poradce pro praxi 103 // Doporučená literatura ...105