Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 30.01.2021. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
EB
EB
ONLINE
1. elektronické vydání
Grada 2005
1 online zdroj (168 stran)
Externí odkaz    Plný text PDF (Bookport) 
   * Návod pro Bookport 


ISBN 978-80-247-6239-5 (online ; pdf)
ISBN 80-247-0502-8 (print)
Kniha zkušeného volejbalového trenéra Vás srozumitelnou a čtivou formou seznámí s požadavky pro trénování a hraní volejbalu. Jejím cílem je nasměrovat hráče a trenéry k tvůrčí aplikaci praktických poznatků, vybavit je koncepčními pohledy na hru, herní dovednosti a taktiku. Na základě těchto znalostí si pak mohou hráči i trenéři sami modifikovat potřebná tréninková cvičení a správně si určit detaily, které jsou pro správné provedení dovedností rozhodující. Nabyté poznatky jim také pomohou s výběrem průpravných cvičení, s jejich využitím pro nácvik nebo odstranění chybných návyků. Součástí knihy je také zásobník vzorových cvičení..
001486325
Obsah // 4*5 // > Úvod...9 // Filozofie volejbalu...9 // I. Obecné informace // Základní informace...11 // Hráč volejbalu...16 // Nejde jen o učení dovedností...16 // Nový sportovec...18 // Sportovní cíle...21 // Práce trenéra...22 // Stavba a řízení tréninkové jednotky...22 // Cvičení...23 // Konfliktům se nevyhýbáme...24 // Chyba je součástí učení...25 // Zpětná vazba - feedback...26 // Využíváme citlivosti lidského těla na změnu...27 // II. Učení a trénink základních dovedností // Začínáme s dětmi...28 // Co sledují průpravná cvičení a hry...29 // Průpravná cvičení...29 // Průpravné hry...36 // Postoje a přesuny...40 // Postoje...40 // Postavení...42 // Předvídání...43 // Přesuny...45 // Základní techniky odbíjení...47 // Nácvik dovedností...48 // Odbití obouruč vrchem...49 // Odbití obouruč vrchem za hlavu (vzad)...52 // Odbití obouruč vrchem ve výskoku...52 // Odbití obouruč spodem...53 // Odbití obouruč spodem mimo osu těla (stranou)...56 // III. Role hráčů a týmová práce // Technika herních dovedností a jejich nácvik... // Podání... // Spodní podání v čelním postavení... // Vrchní podání s horní rotací v čelním postavení. // Plachtící podání v čelním postavení... // Podání ve výskoku - smečované... // Zásady taktiky podávání... // Přihrávání... // Příjem podání... // Příjmové formace - organizace přijmu podání... // Nahrávání...
Nahrávání ze země... // Nahrávání ve výskoku... // Nahrávání v pádu... // Nahrávky různého tempa... // Plovoucí a pevné nahrávání... // Zásady taktiky nahrávání... // > Útok ... // Individuální útok... // Další možnosti útoku... // Zásady taktiky útočení... // Blokování... // Individuální technika blokování... // Seskupování bloků... // Zásady taktiky blokování... // Obrana v poli... // Techniky hraní mice v poli... // Libero... // Taktika hry... // Základní schéma hry... // Stavba týmu... // Taktika přiměřená úrovni zvládnutých dovedností Herní systémy... // .60 // .63 .64 .68 .70 .73 . 75 // .78 // .79 // .82 // .88 // .89 // .91 // .91 // .92 // .94 // .94 // .98 // .98 // 104 // 106 // 111 // 112 // 118 // 119 // 123 // 125 // 131 // 133 // 133 // 134 // 136 // 137 // Obsah // 6*7 // Utkání...148 // Výběr základní šestky...148 // Příprava na utkání...149 // Činnost před utkáním...150 // Koučování...151 // Rozbor a hodnocení utkání...152 // IV. Jak odolávat zatížení // Kondiční trénink...154 // Silový trénink...156 // Trénink ohebnosti...156 // Zóna výkonu...157 // Posilování...158 // Prevence zranění...160 // Regenerace...160 // Odolávání psychické zátěži...161 // Výživa a pitný režim...163 // Závěr...165 // Literatura...166

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC