Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 23.01.2021. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
EB
EB
ONLINE
1. elektronické vydání
Grada 2005
1 online zdroj (104 stran)
Externí odkaz    Plný text PDF (Bookport) 
   * Návod pro Bookport 


ISBN 978-80-247-6149-7 (online ; pdf)
ISBN 80-247-1256-3 (print)
Další titul v ediční řadě Děti a sport je určen široké vrstvě zájemců o dětský tenis s důrazem na dvě masivní cílové skupiny, kterými jsou rodiče dětí začínajících s tenisem a trenéři, respektive vedoucí „tenisových školiček“ v malých i velkých oddílech. Autorky si kladou za cíl seznámit vás s nejnovějšími současnými, v praxi prověřenými, světovými trendy v oblasti trénování dětí a zaměřují se samozřejmě především na správný nácvik tenisových úderů a metodiku tréninku specifickou pro dětské kategorie. Dozvíte se také něco o fyzické přípravě a kompenzačních cvičeních. Při praktickém nácviku úderů a pochopení jejich techniky vám jistě pomohou názorné nákresy a fotografie. Všem rodičům publikace poradí při výběru správného tenisového náčiní a při hledání vhodného tenisového oddílu a trenéra. Závěrečný slovníček výrazů a pojmů vás seznámí s řadou (zpočátku „tajemných“) označení a odbornou tenisovou terminologii...
001486356
Obsah // Úvodem...7 // Trocha historie nikoho nezabije...9 // Pravidla letem světem...11 // Tenisový kurt ...13 // Začínáme s tenisem... 16 // Má dítě talent?...17 // Než začneme na kurtech ...19 // Jak si vybrat oddíl ...20 // Individuální, nebo skupinový trénink?... 22 // Závodní hraní...23 // Tenisové vybavení...25 // Tenisová raketa ...25 // Pomůcky pro držení rakety...31 // Zkrácené rakety...31 // Tenisový míček...32 // Odlehčené míče...34 // Co na sebe ...34 // Další tréninkové pomůcky ...36 // Trenažéry...36 // Pevné a mobilní stěny ...37 // Mobilní síf...39 // Další tréninkové pomůcky ...39 // Individuální průpravná cvičení...42 // Příprava mimo dvorec ...42 // Trénink bez rakety ...42 // Trénink s raketou ...44 // Trénink u tenisové stěny...47 // Biomechanika tenisu...49 // Hlavní principy tenisové biomechaniky ...49 // Vlastní biomechanika tenisty ...51 // Příčiny problémů s koordinací ...52 // Tenisová biomechanika v praxi ... 52 // I // ? // // // // // // i // // ???» // // ... // Metodika tréninku ... // Dělení základních úderů... // Ještě než odehrajeme první úder... // Zásady pro držení rakety... // Pohyb a postavení při úderu ... // Vlastní úderová technika ... // Začínáme volejem ... // Metodický postup při tréninku volejů ... // Forhend a bekhend... // Forhend od základu... // Bekhend obouruč ... // Bekhend jednoruč ... // Tipy pro trénink forhendu a bekhendu
... // Podání není poslední v řadě... // Metodické pokyny pro nácvik podání... // Smeč... // Údery s horní či spodní rotací ... // Ostatní údery... // Vedení tréninku ... // Doporučení pro výběr trenéra ... // Individuální trénink... // Skupinový trénink... // Příklady skupinového tréninku ... // Speciální typy skupinového tréninku ... // Kondiční příprava a doplňkové sporty... // Zdravotní rizika tenisu ... // Strečink ... // Posilování u dětí... // Kompenzační cviky ... // Doplňkové sporty... // Slovníček nejfrekvetovanějších tenisových výrazů a pojmů Použitá literatura ... // .53 . 54 . 56 . 56 . 57 .59 .59 . 61 . 62 . 63 .66 .67 . 69 . 69 . 72 . 73 . 74 .75 . 76 . 78 . 78 . 80 . 81 .82 . 85 . 86 . 87 . 90 . 91 .91 . 94 103

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC