|
|
.
|
|
|
0 (hodnocen0 x )
|
|
|
EB
|
|
|
EB
|
|
|
ONLINE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. elektronické vydání
|
|
|
Grada 2014
|
|
|
1 online zdroj (216 stran)
|
| Externí odkaz |
 Plný text PDF (Bookport)
|
|
* Návod pro Bookport
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ISBN 978-80-247-9329-0 (online ; pdf)
|
|
|
ISBN 978-80-247-9330-6 (online ; epub)
|
|
|
ISBN 978-80-247-5130-6 (print)
|
|
|
|
|
|
Pojďte s námi posilovat na TRX!Již druhé vydání průvodce komplexním posilovacím tréninkem s využitím různých balančních pomůcek včetně mobilního lanového závěsného systému TRX..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
001487057
|
|
|
Obsah // ÚVOD...7 // TEORETICKÁ CÁST e // Postura...,...8 // Stabilita a rovnováha... 8 // Koordinační schopnosti ...ľx...9 // Silové schopnosti...io // Posilování a zpevňování ...io // „Core training"...? // Balanční pomůcky...n // Bezpečnost a rady při cvičení...26 // PRAKTICKÁ CVIČENÍ 28 // Dolní končetiny .-..r./...28 // Trup...90 // Horní končetiny a trup...137 // Cvičení ve dvojici... 190 // CVIČENÍ SE SPECIÁLNÍM ZAMĚŘENÍM 205 // ZÁVĚR ... 210 // LITERATURA 211
|
Dotazy a připomínky