Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 23.01.2021. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
EB
EB
ONLINE
1. elektronické vydání
Grada 2007
1 online zdroj (136 stran)
Externí odkaz    Plný text PDF (Bookport) 
   * Návod pro Bookport 


ISBN 978-80-247-6135-0 (online ; pdf)
ISBN 978-80-247-1622-0 (print)
Která z žen v dnešní době netouží po hezčí postavě? V záplavě rad a doporučení ohledně zdravého životního stylu, v moři nejrůznějších diet a půstů je ovšem někdy více než problematické se vyznat. Právě ženám, které pečují o své tělo a touží po ideální postavě je určena tato kniha, která může být jak průvodcem po jednotlivých možnostech, které moderní žena má, tak i praktickým návodem, jak vysněné postavy dosáhnout. Publikace obsahuje nejen doporučení, jak formovat svou postavu či jak sestavit pohybový program, ale zabývá se i otázkami a možnostmi estetické chirurgie a kosmetiky..
001487384
OBSAH // Obsah // Několik slov o autorce...8 // 1/ Sebepojetí...9 // Lidské tělo a duše ...10 // Význam sebepojetí...12 // Vývoj sebepojetí...15 // 2/ Tělesné sebepojetí... 20 // Význam těla pro celkové sebepojetí...21 // Výsledky výzkumů tělesného sebepojetí...24 // Tělesné sebepojetí ženy...25 // Tělesné sebepojetí muže...27 // Vývoj tělesného ideálu...28 // Test osobní spokojenosti s vlastním tělem...29 // 3/ Tělo a média ...33 // Masová komunikace...34 // Psychologický vliv médií...38 // Masmédia a tělesné sebepojetí...40 // Nabídka prostředků péče o tělo v českém tisku...43 // Internetové informace...47 // 4/ Možnosti a limity korekce tělesných proporcí...49 // Geny a postava...51 // BMI...51 // Procento tuku v těle...52 // Rozdíly v odbourávání tuku ? mužů a žen ...52 // Životní styl...53 // Kalendářní a biologický věk...58 // Jak si uchovat zdraví...63 // 5 // JAK DOSÁHNOUT POSTAVY SNŮ___ // 5/ Pohyb a postava ...66 // Změny spojené s pohybem...69 // Fyzické změny spojené s pohybem...69 // Psychické změny spojené s pohybem ...70 // Doporučený pohybový režim...71 // Formování postavy...73 // Spalování tuku...74 // Aerobní činnost...75 // Rozdíly mezi ženami a muži...77 // Sestavení pohybového programu...78 // Kurzy...81 // Vhodné pohybové aktivity...85 // Chůze...87 // Chůze naboso...88 // Aerobik...8 // Strečink...9° // Cyklistika...92 // Spinning...94 // Jóga...94
// Tanec...96 // Vodní gymnastika...97 // 61 Výživa a udržení hmotnosti...100 // Nadváha a zdraví...100 // Podíl výživy na udržení hmotnosti...102 // Metabolický syndrom...?6 // Poruchy příjmu potravy...107 // 7/ Lékařské zákroky...114 // Estetická chirurgie...115 // Chirurgie reliéfu těla...116 // Chirurgie projevů stárnutí...117 // Další farmakologické postupy...119 // Sebepoškozování...120 // 8/ Kosmetická péče ...123 // Historie kosmetické péče...123 // Péče o tělo dnes...125 // 6 // OBSAH // Volně prodávané přípravky a pomůcky...128 // 9/ Závěry ...130 // Seznam použité literatury...134 // Ostatní zdroje...136 // Příloha // 7

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC