Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 10.10.2020. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
EB
EB
ONLINE
1. elektronické vydání
Grada 2020
1 online zdroj (192 stran)
Externí odkaz    Plný text PDF (Bookport) 
   * Návod pro Bookport 


ISBN 978-80-271-1432-0 (online ; pdf)
ISBN 978-80-271-1433-7 (online ; epub)
ISBN 978-80-271-2895-2 (print)
němčina
Nemusí se z vás stát hluční extroverti, abyste si mohli začít užívat výhody světa, ve kterém zdánlivě platí zákon silnějšího. Stačí, když si dodáte odvahu. Tato knížka vám ji dodá a ukáže vám cestu, jak svou stydlivost překonat a dosahovat v životě čím dál odvážnějších cílů..
001490108
Obsah // O autorce ... 9 // JAK PŘEKONAT STUD ... ? // JAKÝ JSTE TYP? ... 15 // Jak chápat stud ... 15 // Definice studu ... 15 // Uvnitř nastává pozdvižení ... 16 // Zábrany rostou, protože bojujete sami se sebou ... 17 // Tři druhy studu ... 19 // Lidé stydliví odmalička ... 19 // Lidé, kteří byli ke studu vychováni a vedeni ... 20 // Lidé stydliví v určité situaci ... 21 // Největší nevýhoda stydlivosti ... 22 // PRÁCE S PSYCHIKOU ... 25 // Jak proběhne změna ... 25 // Co je to NLP? ... 25 // Pozitivní základní předpoklad ... 27 // Jak změnit negativní vzorce myšlení a dogmata ... 30 // Čemu věříme, to se stane ... 31 // Hlavně přežít ... 33 // Neveďte boj sami se sebou ... 34 // Jak se negativní dogmata stávají realitou? ... 37 // Zbavte se dogmat ... 40 // Stud a strach ... 44 // Dogma s následky ... 45 // O strachu z nedokonalosti ... 48 // Jak vzniká strach ... 49 // Jak vyléčit vnitřní rány ... 51 // Príslovečné „bolavé místo“ ... 52 // Jak si chráníme bolavé místo ... 53 // Jak tlumíme bolest ... 55 // Ukončete trápení ... 62 // Navažte kontakt sami se sebou ... 67 // Jak zacházet s vnitřním kritikem ... 69 // Princip přežití ... 70 // Staňte se svým vlastním programovým šéfem! ... 73 // Vytvořte si nový slovník ... 74 // Najděte pravdu ... 76 // Vaše podvědomí - „malý krámek hrůz“ ... 77 // Upevněte základy ... 78 // POSILDVACÍ TRÉNINK ... 81 // Objevte sebevědomí
a zvyšujte svou sebedůvěru ... 81 // Sebedůvěra - co to vlastně přesně je? ... 82 // Tři projevy sebedůvěry ... 83 // Jistota přichází zevnitř ... 89 // Změňte svůj jazyk ... 91 // Kdo je vlastně to „se“? ... 93 // Přestaňte relativizovat ... 94 // Myslet neznamená vědět ... 96 // Opravdu „musíte“? ... 96 // Škrtněte klení a nadávky ... 97 // „A“ místo „ale“ ... 97 // Cvičení proti nesmělému chování a myšlení ... 99 // Fear setting (stanovení strachu) ... 99 // Porovnejte „náklady“ a „šance“ ... 103 // Nejistota a sociální akceptace ... 104 // Akce a reakce ... 109 // Jak kladete tyto otázky? ... 110 // Pro vysoce citlivé lidi ... 115 // Jednoduché počty ... 117 // Jaksi najít (pravé) přátele ... 118 // Rozšiřujte své možnosti ... 118 // Zájem vyvolává zájem ... 121 // Riziko, při kterém můžete hodně získat ... 122 // Buďte iniciativní ... 124 // Organizované možnosti ... 125 // Víc si věřte ... 126 // Dejte najevo souhlas ... 127 // Další cvičení: Ptejte se ... 127 // Začněte s drobnými změnami ... 129 // Nezávadné komplimenty ... 131 // Zbavte se strachu z odmítnutí ... 132 // Postavte se svému strachu, místo abyste se mu vyhýbali ... 135 // Flirtování a randění ... 136 // Sexualita a stud ... 137 // Desetibodový plán pro flirtování ... 139 // Staňte se „vysílačem signálu“ ... 144 // Utíkejte dopředu ... 146 // SBOHEM, STYDLIVOSTI ... 149 // Jak v
pohodě zvládat kritické situace ... 149 // Rutina přichází s opakováním ... 149 // Na prvním dojmu záleží ... 150 // Stisk ruky: svěrák, nebo leklá ryba? ... 150 // Jak si snadno zapamatovat jména ... 150 // Začněte konverzovat ... 151 // Nadchněte nadšením ... 153 // Využijte „Franklinův efekt“! ... 154 // A co přijde po small talku? ... 154 // Najděte, co máte společného ... 155 // I pocity mohou být společné ... 156 // Používejte humor ... 156 // Už se nikdy nenechávejte využívat ... 158 // Dáváte rádi... 159 // ... nebo proto, že něco chcete? ... 159 // Jak dávat a brát ve vztazích ... 161 // Využívání v práci ... 162 // Umět říkat „ne“ ... 165 // Jak pracovat s kritikou ... 166 // Naučte se šikovně kritizovat ... 166 // Naučte se rozlišovat různé druhy kritiky ... 167 // Buďte za kritiku vděční ... 170 // Staňte se pro ostatní důležitými ... 170 // Cvičení pro umění pohotově reagovat ... 172 // Slovní aikido ... 173 // Strategie „Ano. No a?“ ... 175 // Lepší než opak ... 176 // Komplimenty na obhajobu ... 177 // Napodobujte, abyste nastolili rovnováhu ... 178 // Nouzová řešení pro lepší schopnost pohotově reagovat ... 180 // Triky pro stydlivé a introvertní lidi ... 182 // Co mám dělat, když... 182 // ...chci,aby mě měl někdo rád? ... 182 // ... se s někým pohádám nebo jsem někoho naštval(a)? ... 182 // ... chci změnit téma rozhovoru? ... 183 // ... chci, aby
mi někdo odpověděl, ale on odpovídá jen částečně // nebo neúplně? ... 184 // ... chci vypadat suverénně, přestože nic nevím? ... 184 // ... chci vypadat sebevědomě, i když jsem celkem nervózní? .. 185 // ...mám mluvit před ostatními? ... 186 // ... chci, aby mě někdo oslovil? ... 187 // ... mě pozvali na party, kde nikoho neznám? ... 187 // Jak překonat stud ... 188 // O svém životě rozhodujete vy ... 188 // Zdroje a odkazy // 191

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC