.

0 (hodnocen0 x )

(6.7) Půjčeno:20x 

BK

Příručka

1. vydání

[Brno] : Edika, 2019

164 stran : barevné ilustrace ; 25 cm

ISBN 978-80-264-2709-4 (CPress ; brožováno)

V tiráži uvedeno: vydalo nakladatelství CPress v Brně ve společnosti Albatros media a.s.

Obsahuje bibliografii na stranách 163-164 a bibliografické odkazy

001490785

OBSAH // Předmluva 5 // I. ČÁST // 1. O VYŠŠÍM VĚKU (I. Holmerová) 6 // 2. ZMĚNY SOUVISEJÍCÍ S VYŠŠÍM VĚKEM (I. Holmerová) 6 // Pohyb 11 // Výživa a zažívací trakt 16 // Frailty 18 // 3. VÝŽIVA A HYDRATACE (I. Holmerová) 19 // Jaká by měla být strava ve vyšším věku? 19 // Jak bychom se tedy měli kriticky dívat na výživu ve vyšším věku? 20 // Hydratace 28 // 4. VOLNÝ ČAS (I. Suchá) 32 // 5. POHYBOVÉ AKTIVITY (J. Suchá) 34 // Co pozitivního přináší pohybová aktivita? 34 // Zásady realizace pohybových aktivit 36 // Cvičení pro seniory - příklady vhodných cviků 38 // Cvičení s některými vybranými pomůckami 43 // Pohybové hry vhodné pro seniory 46 // Chůze 49 // Cyklistika 51 // Plavání a další vodní aktivity 52 // Tanec 54 // Cvičení na posilovačích strojích 55 // Ostatní pohvbové aktivity 55 // 6. VZDĚLÁVÁNI VE VYŠŠÍM VĚKU (J. Suchá) 57 // Instituce pro vzdělávání seniorů v České republice 57 // 7. PAMĚŤ A JEJÍ PROCVIČOVÁNÍ (J. Suchá) 62 // Typy paměti 62 // Zapomínání 66 // Prevence poruch paměti 68 // Možnosti procvičování paměti 68 // Jak procvičovat jednotlivé kognitivní funkce 70 // Úkoly na procvičení exekutivních funkcí 80 // Řešení některých úloh 81 // 8. VZPOMÍNKY (J. Suchá) 86 // Tipy a nápady na rozvíjení vzpomínek 87 // 9. HUDEBNÍ PRVKY PRO PODPORU PAMĚTI, KONCENTRACE A UVOLNĚNÍ (L Jindrová) 92 // Praktická cvičení 93 // PRVNÍ ČÁST // 10. CESTOVÁNÍ SENIORŮ (J. Suchá) // Specifické rysy turistů-seniorů // 11. DUCHOVNÍ AKTIVITY (I. Jindrová) // 12. DALŠÍ ZPŮSOBY TRÁVENÍ VOLNÉHO ČASU (J. Suchá) // 13. PÁDY A JEJICH PREVENCE (J. Suchá) // Příčiny pádů // Příklady cviků zaměřených na lepší stabilitu Opatření proti pádům //

14. BYDLENÍ VE VYŠŠÍM VĚKU (J. Suchá) // Vnitřní vybavení a zařízení bytu či domu Další formy bydlení seniorů // 15. BEZPEČÍ (J. Suchá) // Týrání, zanedbávání a domácí násilí // 16. ZDRAVÝ SPÁNEK (I. Holmerová) // Postel jako místo, kde číhá nebezpečí // 17. SEXUALITA VE VYŠŠÍM VĚKU (I. Holmerová) // 18. ZVLÁDÁNÍ NÁROČNÝCH SITUACÍ (J. Suchá) // II. CAST // 19. ZDRAVOTNÍ PÉČE VE VYŠŠÍM VĚKU (I. Holmerová) // 20. UŽÍVÁNÍ LÉKŮ VE VYŠŠÍM VĚKU (I. Holmerová) // 21. MOŽNOSTI PODPORY A PÉČE // V RÁMCI SOCIÁLNÍCH SLUŽEB (I. Holmerová, J. Suchá) Terénní služby Ambulantní služby Pobytové sociální služby // 22. FINANCE VE VYŠŠÍM VĚKU (J. Suchá) // Starobní důchod // 23. SOBĚSTAČNOST A KOMPENZAČNÍ POMŮCKY (J. Suchá) // Nejčastěji využívané pomůcky v seniorském věku // 24. INKONTINENCE (I. Holmerová) // Proč se obrátit na odborníka, v tomto případě na gynekologa, eventuálně na urogynekologa? // Inkontinence u lidí s demencí Inkontinence stolice // 25. PORUCHY PAMĚTI A DEMENCE (I. Holmerová) // Co je Mírná kognitivní porucha? // 26. DEPRESE (I. Holmerová) // III. POUŽITÁ LITERATURA // Další užitečné webové stránky

(OCoLC)1130284502

cnb003136991