.

0 (hodnocen0 x )

(2) Půjčeno:2x 

BK

Příručka

1. vydání

Brno : CPress, 2018

170 stran : barevné ilustrace ; 23 cm

ISBN 978-80-264-2083-5 (brožováno)

001490795

Obsah // Každá cesta má svůj začátek // Zůstaňte v pohybu // Jóga pro naše zdraví // Jóga a vědecké poznání // Jógou proti špatné náladě, úzkosti a depresi // 7 rad, jak zpomalit stárnutí Jóga a její historie Zásady bezpečného cvičení // Začíname se cvicemm // Jóga je dech, dech je život Relaxace - základní kámen jógy Začínáme s pohybem // Cvičíme na židli // Protažení v posteli - postelová jóga Sestavy na podložce // Cvičíme ve stoji - jsme zakotveni ve svých životech, silní a jistí si sami sebou Chodidla, chodidla a zase chodidla Procvičujeme je každý den Zvládáme i nebezpečné pohyby Kdy nám bude lépe? Možná až začneme cvičit...

(OCoLC)1078645375

cnb003044294