.

0 (hodnocen0 x )

(6) Půjčeno:6x 

BK

Příručka

Praha : Dobrovský s.r.o., 2018

236 stran : ilustrace, portréty ; 25 cm

ISBN 978-80-7390-847-8 (vázáno)

Knihy Omega

angličtina

Přeloženo z angličtiny

Obálkový podnázev: cviky, které vám dodají jistotu při pohybu

Obsahuje bibliografii na stranách 229-231 a rejstřík

001491088

OBSAH // Úvod // Kapitola první // Nohy jsou základ // Kapitola druhá // Jak získat rovnováhu, stabilitu a překonat strach z pádu // Kapitola třetí // Silné kyčle a rovnováha na jedné noze // Kapitola čtvrtá // Chůze // Kapitola pátá // Natahování se, přenášení, zvedání a další funkční pohyby // 7 // 25 // 53 // 69 // 89 // 105 // 235 // Kapitola šestá // Způsobilost k řízení 133 // Kapitola sedmá // Pohyb je součástí života 151 // Začněte se hýbat // Dbejte na správné držení těla po celý den 159 // Tipy, jak do každodenního života vnést víc pohybu 163 // Jak rozpohybovat celé tělo 177 // Glosář cvičení 185 // Příloha // Cvičební pomůcky a další zdroje informací 221 // Poděkování 227 // Zdroje 229 // Rejstřík 232 // 236 // Dynamické starnuti

(OCoLC)1043899211

cnb002997021