.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Alferia, 2020

1 online zdroj (208 stran)

ISBN 978-80-271-1534-1 (online ; pdf)

ISBN 978-80-271-1009-4 (print)

Máte pocit, že se vám štěstí vyhýbá? Cítíte ve svém životě nespokojenost? Nevěříte si? Chcete se více smát a radovat ze života? Tato knížka vám pomůže! Kniha se věnuje vztahům, sebelásce, práci i zdraví. Čeká na vás něco málo teorie, a především praktické postupy, techniky a cvičení. Pusťte se směle do své cesty za štěstím!.

001637440

O autorce ...7 // Předmluva ...8 // Poděkování ...? // Úvod ...14 // I/ Sebepřijetí a čas pro sebe // 1/ Sebevědomí jako cesta ke spokojenosti ...18 // 2/ Sebedůvěra je radost ...22 // 3/ Jak být v životě šťastni ...25 // 4/ Jak být vděční ...32 // 5/ Zbavte se strachu ...38 // 6/ Splňte si životní sny a cíle ...41 // 7/ Jak postupovat při plnění životních cílů ...44 // 8/ Přijetí sebe sama ...48 // 9/ Přijměte změnu ve svém životě ...51 // 10/ Jak se vzdát minulosti ...54 // 11/ Žijte tady a tedi ...57 // 12/ Jak si užít přítomný okamžik ...60 // 13/ Práce s vnitřním kritikem ...63 // 14/ Vnímejte lidi kolem vás ...66 // 15/ Jak jednat asertivně ...69 // 16/ Jak odpustit sobě i druhým ...72 // 17/ Jak pracovat s emocemi ...76 // 18/ Jak se vyrovnat se smutkem ...85 // 19/ Jak pracovat se stresem ...90 // 20/ Jak pracovat s úzkostí ...94 // II/ Vztahy vážně i nevážně // 21/ Co bychom měli vědět, než se zamilujeme ...102 // 22/ Jak najít ideálního partnera ...107 // 23/ Jak najít partnera přes seznamku ...110 // 24/ Špatné a dobré důvody pro zamilování ...113 // 25/ Jak posílit partnerský vztah ...117 // 26/ Jak se naučit naslouchat tomu druhému ...121 // 27/ Krize v partnerství ...124 // 28/ Jak se správně pohádat ...127 // 29/ Naučte se odpustit a vyrovnat se s minulostí ...131 // 30/ Jak poznat manipulátora ...134 // 31/ Jak na žárlivost ...139 // 32/ Jak na nevěru ...144 // 33/ Co dělat, když nefunguje sex ...147 // 34/ Jak si přestat vybírat stále stejný typ partnerů ...153 // 35/ Jak se zbavit partnerské závislosti ...158 // 36/ Jak po rozvodu začít opět žít ...162 // 37/ Jak vycházet s rodiči ...166 // III/ Peníze a práce // 38/ Vytvořte si hojnost! ...170 // 39/ Jak poznat, jaká práce se k vám hodí ...179 // 40/ Jak si najít vhodnou práci ...182 //

41/ Jak vést úspěšné jednání a vyhnout se trémě ...186 // 42/ Jak pracovat s nedostatkem času ...191 // 43/ Jak pracovat s prokrastinací ...196 // 44/ Jak se vyhnout syndromu vyhoření ...200 // Závěr ...206