.

0 (hodnocen0 x )

BK

Příručka

1. vydání

V Brně : CPress, 2020

190 stran : ilustrace ; 21 cm

ISBN 978-80-264-3220-3 (brožováno)

angličtina

Obsahuje bibliografii na stranách 183-190 a bibliografické odkazy

001637886

Obsah // RYCHLÝTEST NA ZAČÁTEK...4 // Předmluva...7 // Úvod...10 // Kapitola I Průvodce kognitivně behaviorální terapií...I3 // Kapitola 2 Nastavení cílů...28 // Kapitola 3 Behaviorální aktivace...40 // Kapitola 4 Poznání a vytěsnění negativních vzorců myšlení... .58 // Kapitola 5 Identifikace a změna jádrových přesvědčení...75 // Kapitola 6 Mindfulness (všímavost)...9I // Kapitola 7 Držte se plánu, porazte prokrastinaci...I07 // Kapitola 8 Práce s obavami, strachem a úzkostí...I2I // Kapitola 9 Zachovejte klid, zvládněte nepřiměřený vztek...I4I // Kapitola I0 Být laskavý sám ? sobě...I56 // Závěr Udržovat v chodu...I75 // Myšlenky na závěr...180 // Odkazy...181 // Další zajímavé knihy...181 // O autorovi...182 // Zdroje...183

(OCoLC)1204253330

cnb003244174