.

0 (hodnocen0 x )

BK

Příručka

Olomouc : ANAG, [2017]

287 stran : ilustrace ; 24 cm

ISBN 978-80-7554-073-7 (brožováno)

angličtina

Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík

001637944

OBSAH // Předmluva // 7 // I. část: Co je Eat.Q.? // 1 Řešení emočního a stresového jedení a běžného přejídání // 2 Okamžik rozhodování: Čtyři pomůcky, které okamžitě posílí Eat.Q. // 3 Metoda EAT: Převezměte odpovědnost za své jedení // 11 // 15 // 39 // 61 // II. část: Překážky Eat.Q. 79 // 4 Diety 83 // 5 Hledání požitku 103 // 6 Společenské jedení 129 // 7 Stres 155 // 8 Trauma 179 // III. část: Pomůcky úspěchu 199 // 9 E: Přijměte své pocity, naučte se znovu spojit 203 // 10 A: Akceptujte své emoce, pochopte jejich význam 225 // 11 T: Přikloňte se ? novým, pozitivním alternativám jedení 243 // Jste připraveni využít nové dovednosti při jedení! 263 // Poděkování 264 // Poznámky 266 // Rejstřík 279 // 5

(OCoLC)993638530

cnb002892737