.

0 (hodnocen0 x )

BK

Příručka

První vydání

Praha : Grada Publishing, 2019

104 stran : barevné ilustrace ; 21 cm

ISBN 978-80-271-2517-3 (brožováno)

001643836

Obsah // 1 Úvod... 9 // 2 Kategorie kolečkového bruslení...13 // 3 Bruslařské vybavení...17 // Rozdělení inline bruslí...18 // Helma...23 // Chrániče...24 // Servis bruslí...26 // 4 Strach z bruslení a typy bruslařů...29 // Začátečník...30 // Pokročilý bruslař začátečník...30 // 5 Než se rozjedeš...33 // Základní bruslařská fáze a základní postoje...34 // Základní techniky pádů...40 // Vstávání...42 // Základní bruslařské zoo-cviky...43 // 6 Už jedeš...47 // Průpravné cviky...48 // Techniky brzdění...50 // Zdolávání překážek...54 // Zdolávání kopců...56 // Pohyb na bruslích vpřed...58 // 7 Pokročilé bruslařské techniky ...63 // Zatáčení...64 // Slalom...66 // Výskok, přeskok překážky...68 // Základy jízdy vzad...72 // Přešlapování...74 // 8 Složité bruslařské techniky...79 // Jízda po dvou kolečkách...80 // Proplétání nohou...81 // 9 Hry...83 // 10 Tipy pro budoucí instruktory...89 // Kde se kříží teorie s praxí...90 // Inštruktorská licence...91 // Zdravotnický kurz...92 // Zkušenosti ambassadora K2 s výukou dětí...93 // 11 Pohyb bruslaře po pozemních komunikacích ... 95 // 12 Vše, co tě zajímá, ale máš strach se zeptat...99 // 13 Závěr...103

(OCoLC)1111945024

cnb003100490