Poděkování // Předmluva // Začátek konce a konec začátku // I. ABSTINENCE - ŽIVOTNÍ VÝZVA // Několik vět // Hynek / Cesta pokračuje dodnes // Lukáš / Plnohodnotný život s tou potvorou // Co se vlastně děje s člověkem, // který je vystaven riziku relapsu? // Ivan / Pamatovat si včerejšek // Jiří / Pouze mé vlastní rozhodnutí // II. CO BYLO VČERA, NEMUSÍ BÝT DNES // Srpen 2015 // Rok 2020 // Říjen 2015 // Rok 2020 // Leden 2017 // Rok 2020 ...69 // Srpen 2017 ...69 // Rok 2020 ...70 // Listopad 2017 ...71 // Rok 2020 ...72 // Duben 2018 ...73 // Rok 2020 ...74 // Duben 2018 ...75 // Rok 2020 ...76 // Květen 2018 ...77 // Z deníku (2. 5. 2018) ...78 // Rok 2020 ...79 // Říjen 2018 ...81 // Rok 2020 ...86 // Rok 2019 ...87 // Rok 2020 ...88 // Anna / Jóga mi změnila život ...89 // III. DCERA A SYN // Mateřství jako životní výzva ...97 // Lenka / Odhodlání jít, kam mě vede srdce ...99 // Isabelka ...109 // Veronika / Baví mě žít s čistou hlavou ...112 // Šimon ...117 // Marta / Chci, tedy jsem // IV. CO BUDE TEÄŽ? CO BUDE DÁL? // Vztah ...131 // Lucie / Se střízlivou hlavou hrdě vstříc budoucnosti. 141 // Práce ...153 // Aleš / Mojí láskou je abstinence ...156 // Nakonec já a abstinence ...161 // Co dělat, když se šuplík zase otevírá? ...165 // Abstinence jako cesta, nikoliv jako cíl ...169 // Podpůrný kontakt ...172