.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Nakladatelství Audiolibrix, 2025

1 online zdroj (320 stran)

ISBN 978-80-88494-50-8 (online ; pdf)

ISBN 978-80-88494-49-2 (online ; epub)

ISBN 978-80-88494-48-5 (print)

angličtina

Odhalte narcisty a ochraňte se před nimiNení vždy snadné poznat, že jste se ocitli ve spárech vlivu narcisty. Jeden den vás okouzlí svým sebevědomím a charismatem, druhý den přijde gaslighting a útok na vaše sebevědomí a vy se jen ptáte: Bylo vůbec možné udělat něco jinak? Jak nám prozradí psycholožka a přední odbornice na narcismus doktorka Ramani Durvasula , odpovědí je, že nebylo. Stejně jako tygr nedokáže změnit své pruhy, narcista s vámi nepřestane manipulovat a podkopávat vaše sebevědomí. Abyste se po letech jeho působení zahojili a ochránili se před dalším trápením, musíte nejprve přijmout fakt, že to není vaše vina. Doktorka Durvasula vychází z více než dvaceti let studia, výuky a pomoci klientům orientovat se v tématu narcismu a objasňuje tuto často nepochopenou osobnost. Naučí vás, jak rozpoznat varovné signály, že máte co do činění s narcistou, a jak se chránit před jeho toxickým vlivem.Zhojení a prospívání po narcistickém vztahu, nebo dokonce během něj může být náročné, ale je to možné. Kniha Není to tebou ukazuje, že prvním krokem je přestat se snažit změnit narcistickou osobu, přestat obviňovat sám sebe a dovolit si rozvíjet svou autonomii a pocit vlastního já mimo tento vztah.Na této cestě se dozvíte:- jak se naučit umění rozlišování, - jak si vytvořit realistické hranice, - jak si vybudovat odolnost vůči gaslightingu, - jak narušit traumatické vazby, které nás drží v těchto cyklech, - jak truchlit nad ztrátami plynoucími ze vztahů s narcistickými osobnostmi- a jak obnovit své sebepojetí po letech znevažování..

002000703

Předmluva ...21 // Jak jsme se sem dostali? ...23 // ČÁST I. // Narcistický vztah // 1. Objasnění narcismu ...39 // 2. Smrt tisíci ranami: Narcistický vztah ...69 // 3. Následek: Dopad narcistického týrání ...105 // ČÁST II. // Pochopení, zotavení, uzdravení a růst // 4. Pochopte pozadí svého příběhu ...135 // 5. Osvojte si radikální přijímání ...169 // 6. Zármutek a uzdravování z narcistických vztahů ...197 // 7. Získejte větší odolnost vůči narcismu ...213 // 8. Uzdravte se a vyvíjejte se, i když zůstanete ...243 // 9. Přepište svůj příběh ...271 // Závěr ...295 // Poděkování ...297 // Zdroje pomoci ...301 // Poznámky ...303 // Rejstřík ...311