Obsah // Úvodem 7 // Kdo pomůže pomáhajícím // Předmluva 11 // Všichni stárneme 13 // Chceš-li vychovat dámu, musíš začít u babičky 19 // Rozumná životospráva 27 // Biologické a fyziologické potřeby 29 // Pocit bezpečí a psychosociální potřeby 40 // Vyšší potřeby 52 // Bára Munzarová // Naučme se žádat o pomoc 57 // INTERMEZZO 1 // Na chvíli se zastavit 85 // Komentář psychiatra 86 // Stáří fyziologické 88 // Senioři závislí a totálně závislí 99 // Adéla Kubačáková Kačerova // Musíme pokorné přijmout, že nás potřebují 103 // INTERMEZZO 2 // Rodina je nezastupitelná 127 // Komentář psychiatra 129 // Stáří komplikované demencí 130 // Jan Hrušínský // Rod Hrušínských sídlí v Divadle Na Jezerce 143 // INTERMEZZO 3 // „Tohle divadlo pro mě znamená víc // než všechny role“ 162 // Komentář psychiatra 164 // Truchlení 166 // Umění nabídnout a přijmout pomoc 168 // Co má dělat pomáhající, aby se nezhroutil 176 // Tamara Koutná // Hoŕkosladká demence 187 // Co nabízejí sociálni služby 207 // Slovníček odborných pojmú 221