.

0 (hodnocen0 x )

BK

Vydání první

Praha : Portál, 2026

286 stran : ilustrace ; 23 cm

ISBN 978-80-262-2413-6 (brožováno)

angličtina

Obsahuje bibliografii

002002772

Poděkování ...10 // 1. Úvod ...11 // ODDÍL 1 POKYNY - VYMEZENÍ TĚLA A PRÁCE S NÍM ...17 // 2. Co je to soma? ...18 // 3. Na co si dávat pozor ...23 // 4. Pokyny a bezpečnost ...26 // ODDÍL 2 NÁSTROJE TERAPEUTA ...31 // 5. Vlastní dovednosti: Připravený a uzemněný ...32 // Nástroj č. 1 Snímek těla pro dnešní den // Nástroj č. 2 Vnímání zadní části těla jako příprava na terapii // Nástroj č. 3 Uzemnění prostřednictvím těla // Nástroj č. 4 Setřesení napětí (odkládání/odložení) // Nástroj č. 5 Telefonát vnitřnímu týmu podpory // Nástroj č. 6 Zdrojování - Práce na podlaze // Nástroj č. 7 Somatický inventář příznaků vyhoření // 6. Terapeutický přístup při práci s tělem ...46 // Nástroj č. 8 Technika otevřené pozornosti // Nástroj č. 9 Zaměřená pozornost // Nástroj č. 10 Přecházení mezi otevřenou a zaměřenou pozorností // 7. Jak podpořit somatický proces ...54 // Nástroj č. 11 ,.Pojďme experimentovat! Chtěli byste něco vyzkoušet?“ // Nástroj č. 12 Empatická prohlášení // Nástroj č. 13 Kladení správných otázek // Nástroj č. 14 Navedení do somatu // Nástroj č. 15 Co ještě? // Nástroj č. 16 Naslouchání tělu // 8. Nástroje pro stopování ... 65 // Nástroj č. 17 ...5 druhů stopování // Nástroj č. 18 Kontrolní seznam pro stopování těla // Nástroj č. 19 Stopování traumatických signálů // Nástroj č. 20 Graf stopování těla // ODDÍL 3 ZAČLENĚNÍ NASTROJU SOMATICKE TERAPIE DO PRAXE ... 77 // 9. Všímavost (mindfulness) a tělo ...78 // Nástroj č. 21 Jak navodit všímavost? // Nástrojč. 22 Rozvíjení sebepozorování - pozastavení okamžiku // Nástroj č. 23 Sblížení se s tělem // Nástroj č. 24 Uvolňující odpočinek // Nástroj č. 25 Skenováni pohybujícího se těla // Nástroj č. 26 Meditace v chůzi //

Nástroj č. 27 Jednoduchá všímavost vůči Zemi // 10. Uvědomování sia čtení těla ...91 // Nástroj č. 28 ...Celkové povědomí o těle // Nástroj č. 29 Inventář povědomí o těle // Nástroj č. 30 Pojmenování momentálních prožitků v těle // Nástroj č. 31 Nalezení témat těla // Nástroj č. 32 Somatická přesvědčení o sobč // Nástroj č. 33 Mapování těla // Nástroj č. 34 Čtení těla pro terapeuta // 11. Somagram a Části těla ...103 // Nástroj č. 35 ...Somagram č. 1 // Nástroj č. 36 Somagram č. 2 - Volný náčrt // Nástroj č. 37 Rozdělení těla na levou a pravou stranu // Nástroj č. 38 Rozdělení těla na horní a dolní část // Nástroj č. 39 Rozdělení těla na přední a zadní část // Nástroj č. 40 Rozdělení těla // 12. Přítomnost, vnímání a vjemy ...113 // Nástroj č. 41 ...Měkké vidění // Nástroj č. 42 Jemné zvednutí hlavy // Nástroj č. 43 Dlaně přes oči // Nástroj č. 44 Vnímání tekutého mozku // Nástroj č. 45 Meziprostory // Nástroj č. 46 Dvojí uvědomění // Nástroj č. 47 Nálepky - Připomínky pro tělo // Nástroj č. 48 Vnímání prostoru // 13. Pohybové intervence ...123 // Nástroj č. 49 ...Rozbalení, rozvinutí // Nástroj č. 50 Pytel mokrého písku // Nástroj č. 51 Mikropohyb v oblasti krku // Nástroj č. 52 Otevření obzoru // Nástroj č. 53 Chůze s cílem // Nástroj č. 54 Zrcadlo, zrcadlo // Nástroj č. 55 Pohybové hry a přesvědčení // Nástroj č. 56 Osmička Pohyb pro zazdrojování // Nástroj č. 57 Paže, které chrání // Nástroj č. 58 Orientující pohyb // 14. Hranice ...139 // Nástroj č. 59 ...Hranice těla // Nástroj č. 60 Rozšíření fyzické hranice // Nástroj č. 61 Hranice svalového tonu // Nástroj č. 62 Zabalit se do osobního prostoru // Nástroj č. 63 Průzkum osobního prostoru //

Nástroj č. 64 Domácí úkol k hranicím osobního prostoru // Nástroj č. 65 Když je hranice narušena - Nové vymezení území // Nástroj č. 66 Osobní prostor ve vztahu // Nástroj č. 67 Vztahové cvičení s provázky // 15. Držení těla,postura ...155 // Nástroj č. 68 ...Dlouhá páteř // Nástroj č. 69 ...Ukotveni prostřednictvím páteře // Nástroj č. 70 ...Vnitřní srovnání // Nástroj č. 71 Postoj somatické síly // Nástroj č. 72 Snímek držení těla // Nástroj č. 73 Nakreslete svou kostru // 16. Gesta a neverbální komunikace ...166 // Nástroj č. 74 Graf neverbální komunikace // Nástroj č. 75 Stopování významu gest // Nástroj č. 76 Ruce na střed // Nástroj č. 77 Gesta na středové linii // 17. Emoce a seberegulace ...173 // Nástroj č. 78 ...Vytváření významů - Vysoká a nízká cesta // Nástroj č. 79 Graf emocí - Sebehodnocení a emoční témata // Nástroj č. 80 Opřete se, abyste se mohli zapojit // Nástroj č. 81 Když je to „moc“ // Nástroj č. 82 Plavba po středové linii // Nástroj č. 83 Běh vsedě // 18. Tělo a sebepojetí ...183 // Nástroj č. 84 Obraz těla zevnitř ven a zvenčí dovnitř // Nástroj č. 85 Změna vnímání // Nástroj č. 86 Kresba těla // Nástroj č. 87 Dýchání do sedmi energetických center // 19. Vědomí dechu a dechově techniky ...195 // Nástroj č. 88 Kruhová dechová vlna // Nástroj č. 89 Dýchání na zklidnění - Regulujte svůj dech // Nástroj č. 90 Cvičení dýchání do stran // Nástroj č. 91 Třídílná dechová sekvence // Nástroj č. 92 Buněčné dýchání // Nástroj č. 93 Upuštění pneumatiky úzkosti // Nástroj č. 94 Měsíční dech - Rozptýlení napětí // 20. Práce se zvukem a hlasem ...208 // Nástroj č. 95 ...Naslouchání zvonku // Nástroj č. 96 Zvučení do těla //

Nástroj č. 97 Zvuk „mmm" // Nástroj č. 98 Zvukový koridor // 21. Prácesbezpečným dotykem ...214 // Nástroj č. 99 Dotyk sebe sama - Poklepávání // Nástroj č. 100 Ruce, které čtou // Nástroj č. 101 Soucitné dotýkání se sebe sama // ODDÍL 4 SOMATICKÉ NÁSTROJE PRO STRES A TRAUMA ...221 // 22. Trauma a tělo // Nástroj č. 102 Stopování vlastního nenového systému // Nástroj č. 103 Graf rozšířeného okna tolerance // Nástroj č. 104 Jak se mohu zazdrojovat? // Nástroj č. 105 Bezpečí // Nástroj č. 106 POHYB! // Nástroj č. 107 Představte si. že běžíte rychleji než tygr // Nástroj č. 108 Princip nádoby // Nástroj č. 109 Tabulka stopování spouštěčů // Nástroj č. 110 Časová osa traumatického stresoru // Nástroj č. 111 Setřesení do pocitu bezpečí // Nástroj č. 112 Orientace pomocí vnímání gongu // Nástroj č. 113 Nazývání prožitků pravým jménem // Nástroj č. 114 Uvolnění bederního svalu // 23. Somatické zdrojování ...250 // Nástroj č. 115 Pětistupňové zazdrojování // Nástroj č. 116 Nácvik dvojího uvědomění // Nástroj č. 117 Síla rovných zad // Nástroj č. 118 Ztělesněné sebeuvědomění a zazdrojování se // Nástroj č. 119 Pojmenujte svůj zdroj // Nástroj č. 120 Zamyslete se nad svou vlastní somatickou koherencí // Nástroj č. 121 Stopování klienta od aktivace těla k somatické koherenci // 24. Stud a trauma 270 // Nástroj č. 122 Sekvence intervencí při studu // Nástroj č. 123 Odhalení monstra studu // Nástroj 124 - část 1 Identifikace a přeformulování záchvatů studu // Nástroj 124 - část 2 Identifikace záchvatů studu a prevence spirály studu // Nástroj č. 125 Sluneční paprsky do těla // O autorce // Literatura