Autor ve své knize varuje před závislostním chováním v digitálním světě. Nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, soustředěnost a naplňující mezilidské vztahy. Řešením je digitální minimalismus: používání technologií, při kterém se soustředíme na malý počet pečlivě vybraných digitálních aktivit. Nakladatelská anotace. Kráceno..
Obsah // Úvod... 7 // Část I: Základy // 1/ Nerovný souboj ...17 // 2/ Digitální minimalismus ...35 // 3/ Digitální úklid ...58 // Část II: Praxe // 4/ Dopřejte si čas o samotě...77 // 5/ Neblikejte na „To se mi líbí“...108 // 6/ Vezměte si zpět svůj volný čas...136 // 7/ Připojte se ? hnutí na obranu pozornosti ...173 // Závěr...201 // Poděkování ...205 // Rejstřík...229