.

0 (hodnocen0 x )

BK

Příručka

Vydání první

Praha : Portál, 2025

199 stran ; 23 cm

ISBN 978-80-262-2323-8 (brožováno)

angličtina

Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy

002013090

Úvod: Jak přistupovat k této pracovní knize ...7 // 1 Co je soucítění se sebou? ...17 // 2 Co soucítění se sebou není ...24 // 3 Přínosy soucítění se sebou ...30 // 4 Fyziologie sebekritiky a soucítění se sebou ...36 // 5 Jin a jang soucítění se sebou ...44 // 6 Všímavost ...50 // 7 Vzdejte se odporu ...56 // 8 Zpětný tah ...62 // 9 Rozvíjení milující laskavosti ...69 // 10 Milující laskavost vůči sobě ...74 // 11 Motivace soucítěním se sebou ...81 // 12 Soucítění se sebou a naše tělo ...88 // 13 Stadia pokroku ...97 // 14 Žít hluboce ...103 // 15 Jak tu být pro jiné a neztratit sebe ...111 // 16 Jak čelit obtížným emocím ...117 // 17 Soucítění se sebou a stud ...124 // 18 Soucítění se sebou ve vztazích ...133 // 19 Soucítění se sebou pro pečovatele ...141 // 20 Soucítění se sebou a hněv ve vztazích ...148 // 21 Soucítění se sebou a odpuštění ...157 // 22 Přijměte to dobré ...164 // 23 Sebeocenění ...171 // 24 Jak dál ...177 // Slovo na závěr ...180 // Poděkování ...181 // Zdroje // Poznámky // Praxe a cvičení // O autorech

(OCoLC)1578134554

cnb003695365