Žít v přítomném okamžiku je podle Eckharta Tolleho pravá cesta ke štěstí. Nemá smysl trápit se minulostí a vynakládat úsilí vzhledem k budoucnu, když opravdový život se odehrává právě nyní a pouze teď s ním můžete něco udělat. Tato slavná kniha promlouvá od svého vzniku k milionům čtenářů, kteří v ní nachází vnitřní mír a souznění se sebou samými..
PŘEDMLUVA ...9 // PODĚKOVANÍ ...13 // ÚVOD ...15 // Vznik této knihy ...15 // Pravda ve vašem nitru ...17 // První kapitola // NEJSTE SVOU VLASTNI MYSLI ...21 // Největší překážka na cestě k osvícení ...21 // Osvoboďte se od své mysli ...26 // Osvícení: Povznesení se nad myšlení ...29 // Emoce: Reakce těla na naši mysl ...31 // Druhá kapitola // VĚDOMÍ: OSVOBOZENI OD BOLESTI ...37 // Přestaňte působit bolest v přítomnosti ...37 // Bolest z minulosti: rozpouštění emočního těla ..39 // Ztotožnění ega s emočním tělem ...43 // Původ strachu ...44 // Touha ega po celistvosti ...45 // Třetí kapitola // ŽIVOT V PŘÍTOMNEM OKAMŽIKU ...47 // Nehledejte své já ve své mysli ...47 // Konec iluze času ...48 // Nic neexistuje mimo přítomný okamžik ...49 // Vstupní brána do duchovní sféry ...50 // Síla přítomného okamžiku ...52 // Zbavte se psychologického času ...54 // Nesmyslnost psychologického času ...55 // Negativní emoce a utrpení mají své kořeny v čase ...56 // Hledejte život pod povrchem životních situací ...58 // Všechny problémy jsou iluze vaší mysli ...60 // Zásadní změna ve vývoji vědomí ... 62 // Radost z bytí ...63 // Čtvrtá kapitola // STRATEGIE VYHYBÁNÍ SE PŘÍTOMNÉMU OKAMŽIKU ...65 // Ztráta přítomného okamžiku: základní sebeklam ...65 // Normální nevědomí a hluboké nevědomí ...66 // Co hledají? ...68 // Odstranění normálního nevědomí ...69 // Osvobození od nespokojenosti ...69 // Ať jste kdekoli, buďte tam úplně ...72 // Vnitřní cíl vaší životní cesty ...76 // Minulost nemůže přežít ve vaší přítomnosti ...78 // PÁTÁ KAPITOLA VĚDOMÁ PŘÍTOMNOST ...81 // Je to něco jiného, než si myslíte ...81 // Ezoterický smysl „čekání" ...82 // Krása vzniká v tichosti vaší vědomé přítomnosti ...83 //
Čisté vědomí ...85 // Kristus: realita vaší božské přítomnosti ...89 // Šestá kapitola // VNITŘNÍ TELO ...93 // Bytí je vaše nejhlubší já ...93 // Realitu hledejte za slovy ...94 // Hledejte svou neviditelnou a nezničitelnou realitu ...95 // Spojte se s vnitřním tělem ...96 // Transformace skrze tělo ...97 // Kázání o těle ...99 // Mějte hluboké kořeny ...100 // Než vstoupíte do svého těla, odpusťte ...101 // Vaše spojení s neviditelným bytím ...103 // Zpomalení procesu stárnutí ...104 // Posilování imunitního systému ...105 // Využijte svůj dech ...106 // Tvůrčí použití mysli ...106 // Umění naslouchat ...107 // Sedmá kapitola // BRÁNY DO SFÉRY NEVIDITELNÉHO BYTÍ ...109 // Vstupte hluboko do svého těla ...109 // Zdroj energie čchi ...110 // Bezesný spánek ...111 // Další brány ...| ...112 // Ticho ...113 // Prostor ...114 // Skutečná povaha prostoru a času ...117 // Vědomá smrt ...118 // Osmá kapitola // OSVÍCENÉ VZTAHY ...121 // Vstupte do přítomnosti, ať jste kdekoli ...121 // Vztahy plné lásky a nenávisti ...123 // Závislost a hledání celistvosti ...124 // Od návykového k osvícenému vztahu ...126 // Partnerské vztahy jako duchovní cvičení ...128 // Proč jsou ženy blíže k osvícení ...132 // Rozpouštění kolektivního emočního těla ...133 // Vzdejte se vztahu k sobě samým ...137 // Devátá kapitola // ZA ŠTĚSTÍM A NEŠTĚSTÍM JE KLID ...141 // Vyšší dobro ...141 // Konec vašeho životního dramatu ...143 // Pomíjivost a životní cykly ...145 // Negativní emoce ...148 // Povaha soucitu ...152 // Jiný řád reality ...154 // Desátá kapitola // SMYSL VZDÁNÍ SE REALITĚ ...159 // Přijetí přítomnosti ...159 // Od energie mysli k duchovní energii ...162 // Vzdejte se realitě i v osobních vztazích ...164 //
Transformujte nemoc v osvícení ...167 // Když vás postihne neštěstí ...168 // Transformujte utrpení v klid ...169 // Křížová cesta ...171 // Schopnost činit rozhodnutí ...173 // POZNÁMKY ...177