.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Universum, 2025

1 online zdroj (224 stran)

ISBN 978-80-284-0957-9 (online ; epub)

ISBN 978-80-284-0657-8 (print)

Zažíváte narážky nebo nevhodné „vtipy“, ale vtipná odpověď vás napadne až po deseti minutách? Cítíte, že některé situace vás svazují a nutí mlčet, i když byste se chtěli ozvat? Máte někdy pocit, že vás neviditelná síť očekávání a stereotypů brzdí v rozletu? Pak je tahle kniha přesně pro vás! Naučíte se v ní, jak se bránit slovním útokům a manipulaci – prakticky, bez omáčky a s humorem. Dozvíte se, jak čelit situacím, kdy vás přerušují na poradách, shazují vaše názory nebo vám podsouvají, že „tohle přece není problém“. Krok za krokem si projdete, jak zvládnout podceňování, shazování, podrývání autority a další běžné jevy, které dusí vaše sebevědomí. A hlavně, naučíte se, jak si svou sílu a hlas vzít zpátky. Tahle kniha není pro ty, co se smíří s tím, že „tak to prostě je“. Je to manuál pro všechny, kdo chtějí umět zvednout hlas. Pro všechny, kdo chtějí pro sebe – a celou společnost – lepší budoucnost. Protože odvážné činy začínají jedním: říct už dost..

002013366

ÚVOD ...7 // SLOVA JAKO ZBRAŇ ...10 // POJĎME SI PROMLUVIT O PATRIARCHÁTU ...12 // Patriarchát ničí i muže ...17 // BRAŇME SE ...20 // JAK SE PŘIPRAVIT ...23 // Fawn neboli podvolení ...25 // Taktické dýchání ...26 // Postoj ...28 // CO PŘIJDE DÁL ...31 // Jak ustát shazování ...33 // PROČ SE OHRADIT ...35 // NENECHÁVEJTE SÍ TO PRO SEBE ...37 // Jak dobře naslouchat ...39 // TRÉNUJTE ...40 // FENOMÉNY V KOMUNIKACI ...42 // VŽDYŤ O NIC NEJDE ANEB MIKROAGRESE ...47 // NEBÝT PŘIHLÍŽEJÍCÍM ...50 // Proč máme jiné tipy pro ženy a jiné pro muže.52 // Rady pro muže ...54 // VPRÁCI ...56 // PŘERUŠOVÁNÍ ...58 // Cos tím: tipy pro ženy ...62 // Costím: tipy pro muže ...64 // AUTHORITY GAP ...66 // Cos tím: tipy pro ženy ...72 // 1. Vědomě pracujte na svém vystupování ...73 // 2. Připravte se: Trénink dělá mistra ...73 // 3. Naučte se důrazné komunikaci ...74 // 4. Vytrvejte a buďte konzistentní ...74 // Co s tím: tipy pro muže ...75 // 220 // ŽENA JE PANOVAČNÁ, MUŽ JE LEADER ...78 // Co s tím: tipy pro ženy ...83 // Kdo tu šéfuje? ...: ...85 // Cos tím: tipy pro muže ...87 // Proč(ne)používat genderově vyvážený jazyk ...90 // SLEČNA ANIČKA A PAN DOKTOR NOVÁK ...94 // Co strm: tipy pro ženy ...98 // Co s tím: tipy pro muže ...100 // ZNEVIDITELŇOVÁNÍ ...102 // Cos tím: tipy pro ženy ...106 // Cos tím: tipy pro muže ...107 // Pojďme být dobrými spojenci! ...111 // KDYŽ ŠKOLKA ZAVÍRÁ V PĚT ...114 //

Cos tím: tipy pro ženy ...119 // Jak jako zaměstnavatel vyjít rodičům vstříc .121 // Cos tím: tipy pro muže ...124 // USMĚJ SE A BĚŽ UDĚLAT KAFE ...126 // Cos tím: tipy pro ženy ...130 // Co s tím: tipy pro muže ...132 // MANSPLAINING ...134 // Cos tím: tipy pro ženy ...138 // Co stím: tipy pro muže ...140 // GASLIGHTING ...142 // Co stím: tipy pro ženy i muže ...146 // Já se omlouvám, ale ...148 // DOMA ...152 // Chlapi, pojďme probrat rovnoprávnost ...156 // DOMÁCÍ PRÁCE ...160 // Co stím: tipy pro ženy ...163 // Co stím: tipy pro muže ...165 // DĚLENÍ PÉČE O DĚTI: MÝTUS MATEŘSKÉ DOVOLENÉ ..168 // Co stím: tipy pro muže ...172 // Co stím: tipy pro ženy ...174 // Jak jednat s narcistou ...176 // 221 // FINANČNÍ NEROVNOST ...180 // Costím: tipy pro ženy ...184 // Co s tím: tipy pro muže ...186 // ZNALOSTNÍ NEROVNOST ...188 // Costím: tipy pro ženy ...193 // Co s tím: tipy pro muže ...195 // ALE NÁM TO TAKHLE VYHOVUJE ...198 // JAK NAZMĚNU ...202 // NEJSTE NA TO SAMI ...206 // NAŠE SOCIÁLNÍ SÍTĚ ...210 // NÁŠ WEB ...210 // O AUTORSTVU ...211 // KONTAKTY NA POMÁHAJÍCÍ ORGANIZACE ...212 // DOPORUČENÁ LITERATURA ...214 // POUŽITÉ ZDROJE ...215