.

0 (hodnocen0 x )

BK

České Budějovice : Kopp, c2001

128 s. : il.

ISBN 80-7232-153-6 (brož.)

Průvodce sportem

němčina

Přeloženo z němčiny

Obsahuje fotografie, ilustrace, předmluvu, údaje o autorovi

Carving - ilustrace - příručky

000011869

Předmluva... 7 // Od lyžování ke carvingu...8 // Účel a cil lyžařského kondičního tréninku...13 // Které kondiční prvky jsou pro carving důležité?...14 // Kondiční trénink lyřaře...15 // Základní lyžařská technika ...25 // Akce a její účel...25 // Jízda na lyžích - hra s rovnováhou...26 // Základní prvky a dovednosti lyžařské techniky...29 // Oblouk s paralelním postavením lyží jako hlavnici!...30 // Fáze oblouku...33 // Varianty oblouku s paralelním postavením lyží ...35 // Výuka lyžařské techniky...36 // Další specifické lyžařské pojmy...38 // Základní kun carvingu ...40 // První kroky pro začátečníky ...40 // Základní zkušenosti s lyžařskými pohyby a jejich osvojení...45 // Hlavnici! lyžařské techniky a cesta k oblouku s paralelním postavením lyží...55 // škola v terénu... 60 // Jak se z lyžaře stane carver ...60 // Varianty lyžařské techniky ...66 // Vysoká škola lyžování v terénu ...00 // Jízda na sjezdovce s boulemi. 88 // 6. smysl v terénu...99 // Jízda v hlubokém sněhu...102 // Chování mimo sjezdovku...112 // Malá nauka o ... ... ff6 // Kritéria nebezpečí...116 // Co dělat při lavinovém nebezpečí...116 // Chování při sesuvu laviny (opatření sebezáchrany)...119 // Záchranná opatření, prováděná nezasypanými členy družstva .119 // Vyproštění zasypaných a první pomoc...120 // Lyžařský sport -ohrožení přírody...122 // 10 pravidel chování k ochraně lesa a zvířat...122 // Dodatek // Pravidla chování FIS pro alpské lyžaře // Značení sjezdových a běžeckých tratí // Informace o lavinovém nebezpečí v Alpách // Varianty lyžařské techniky