.

0 (hodnocen0 x )

(9) Půjčeno:9x 

BK

1. vyd.

Praha : Grada, 2000

111 s. : il. , [4] s. příl.

ISBN 80-7169-951-9 (brož.)

Obsahuje barevné fotografie na příloze, ilustrace, tabulky, grafy, úvod

Bibliografie: s. 111

Cyklistika - příručky

000015415

Úvod ...7 // Z historie cyklistiky ...9 // Vznik a vývoj jízdních kol o slovné postavy naší i světové cyklistiky ...9 // Současné trendy - silniční a horská cyklistika ...14 // Vybíráme kolo a doplňky ...17 // Kola pro rekreační cyklistiku ...19 // J Silniční kola ...20 // Horská kola ...22 // Dětská kola ...26 // Oblečení ...26 // Příslušenství ...28 // Sportestery ...28 // Trenažéry a rotopedy ...29 // Technika jízdy na silničním kole ...31 // I Výuka malých cyklistů ...31 // f Technika jízdy na silničním kole pro dospělé ...34 // Technika jízdy na horském kole ...41 // Obecné zásady ...41 // Specifika jízdy na horském kole ...43 // Cykloturistika ...51 // Co bychom měli vědět ...51 // Cyklistika a zdraví ...53 // Nejčastější zdravotní problémy ...53 // Cyklistika a některé choroby ...55 // První pomoc při úrazu na bicyklu ...58 // Jak vzniká únava a jak jí předcházet ...59 // Výživa cyklisty ...61 // Cukry, tuky, bílkoviny ...61 // Vitamíny, minerály, výživové doplňky ...66 // Příjem tekutin - pitný režim ...70 // Regenerace ...73 // I Posilování jako kompenzace a doplnění jednostranného zatížení ...73 // Strečink - protahování ...77 // i Regenerační aktivity ...77 // Rozšiřující kapitola pro výkonnostní cyklisty ...87 // ] Některé zajímavé údaje o lidském těle ve vztahu k cyklistice ...87 // Moderní přístupy k tréninku - jak zlepšit svou kondici jízdou na kole ...94

(OCoLC)45372463

cnb000973127