Obsah // Wellness - aktuální trend ... 7 // Wellness - co to vlastně znamená?...8 // Wellness pro krásu ... 12 // Harmonie zdraví a krásy ...13 // Obličej ...13 // Ruce...22 // Nohy...25 // Tělo...29 // Wellness pro tělo... 36 // Jsi to, co jíš...37 // Strava, pití a pohoda ...37 // Wellness pro duši ... 55 // Relaxace - důležitější než kdy předtím...56 // Aromaterapie ...57 // Dechová relaxace ...61 // Wellness pro kondici a pohyblivost ... 67 // Pohyb - recept pro pocit pohody...68 // Strečink...69 // Pilates...77 // Váš osobní wellness program ... 84 // Wellness ve všední den ...85 // Wellness o víkendu...85