.

0 (hodnocen0 x )

(2.7) Půjčeno:8x 

BK

2. vyd.

Praha : Advent-Orion, 2001

287 s. : il.

ISBN 80-7172-708-3 (váz.)

New start

Život a zdraví

Další názvový údaj z obálky: program NEW START v praxi

Obsahuje tabulky, diagramy, grafy, úvod, dodatky, údaje o autorech, slovníček cizích pojmů, rejstřík

Bibliografie: s. 274-278

Styl životní - výklady populární

Výživa zdravá - výklady populární

000025884

Základní část // Praktická část // Úvod ...13...155 // Základní principy // 1. Vyváženost // Příliš mnoho mrkve ...17...157 // 2. Výdaje // Zdraví a náklady na zdravotní péči ...19...159 // 3. Západní způsob stravování // Od zrna k pečenému kuřeti ...21...161 // 4. Výživa // Sedm bludných cest ...24...163 // 5. Děti // Obezita - strašák dnešní doby? ...26...165 // 6. Stárnutí // I stárnout můžeme lépe ...28...167 // Nemoci životního stylu // 7. Onemocnění srdce a cév Vražda v kuchyni ...33...169 // 8. Přirozená léčba srdečních onemocnění Jídlo jako lék ...36...171 // 9. Vysoký krevní tlak // Záludná nemoc ...38...173 // j 10. Mrtvice // Úkladný vrah ...40...175 // Obsah // Základní Praktická // část část // 11. Rakovina // Rakovina na objednávku ...43...177 // 12. Cukrovka // Zbytečná epidemie ...46...179 // 13. Osteoporóza // Nemoc křehkých kostí ...49...181 // 14. Obezita // Vlezlý tuk ...52...183 // Kontrola nadváhy // 15. Výmysl, nebo reálná naděje? // Obchod s hubnutím ...57...185 // 16. Redukční diety // Zázračné přípravky ...59...187 // 17. Limonády a jiné slazené nápoje // Generation Next? ...61...189 // 18. Svačinky // Národ požitkářů ...63...191 // 19. Pohyb // Kde je pohyb, tam není obezita! ...65...193 // 20. Energie // Energetické bomby ...67...195 // 21. Ideální hmotnost // Diktatura hmotnostních tabulek? ...69...197 // 22. Zhubnout natrvalo // Jezte více a hubněte ...71...199 // Malý kurs výživy // 23. Škroby // Sacharidy - nová hvězda výživy ...75 201 // 24. Cukr // Sladké tajemství ... 77 203 // 25. Chléb // Chléb náš vezdejší ...80 205 // 26. Bílkoviny // Nebezpečný mýtus... 82 207 // 27. Mléko // Ideální potravina? ... 85 209 // 28. Maso // Opravdové jídlo pro opravdové muže? ...87...211 //

29. Tuky // Mnoho povyku pro nic? ...90...213 // 30. Cholesterol // Módní strašák? ...93...215 // 31. Vláknina // Kouzelník odštávovač?...96...217 // 32. Sůl // Sůl nad zlato? ...98...219 // 33. Vitamíny a minerály // Když méně znamená více...101...221 // Duševní zdraví // 34. Stres // Umění zvládnout stres... 105 227 // 35. Deprese // Když se všechno zdá být smutné ...107 229 // 36. Emoce // Endorfiny - nositelé radosti... 109 231 // 37. Síla myšlení // Co myslím, to jsem...111...233 // Přírodní léčivé prostředky Nutrition - výživa // 38. Rostlinná strava // Dokonalá výživa ...115...235 // 39. Trávení // Nejdokonalejší chemická továrna...118...237 // 40. Zázračné potraviny? // Vzestup a pád ovsa 120 239 // 41. Snídaně // Začněte správně svůj den...122 241 // Exercise - pohyb // 42. Pohyb // Elixír mládí...124 ...243 // Water - voda // 43. Nejzdravější nápoj // Zázrak bez energie ... 126 ...245 // 44. Minerálka, nebo „voda z kohoutku“? // Není voda jako voda ...128 ... 247 // Sunshine - Slunce // 45. Slunce // Polibek života nebo smrti ...131...249 // Temperance - střídmost // 46. Tabák // Kouření - zlozvyk přitahující nemoci 133 . 251 // Obsah // Základní Praktická // část část // 47. Alkohol // Tak na vaše zdraví! Opravdu? 135 253 // 48. Kofein // Chyceni do pasti? ... 137 255 // 49. Léky // Jak zabít pavouka kladivem ... 139 ... 257 // Air - vzduch // 50. Vzduch // Pozor! Dýchat nebezpečno! ...141...259 // Rest - Odpočinek // 51. Odpočinek // Klid v neklidné době ...143 261 // Trust - důvěra // 52. Důvěra // Jak žít plný život ...145 262 // Shrnutí // „Tvá strava ať je tvým lékem“ ...149 // Několik rad, jak zdravěji žít - program NEW START...150 // Dodatky // Otestujte si své znalosti ...269 // Vegetariánské kuchařky ...27C // Seznam receptů ...271 // Bibliografie // Rejstřík