.

0 (hodnocen0 x )

BK

Vyd. 1.

Praha : Advent-Orion, 1999

287 s. : il.

ISBN 80-7172-312-6 (váz.)

Život a zdraví

Obsahuje ilustrace, tabulky, úvod, o autorech, slovníček cizích pojmů, rejstřík

Bibliografie: s. 273-277

Výživa - hledisko zdravotní - příručky

000025885

Obsah // Základní Praktická // část část // Úvod 13 . . . 155 // Základní principy 1. Vyváženost . Příliš mnoho mrkve 17 . . . 157 // 2. Výdaje Zdraví a náklady na zdravotní péči 19 . . . 159 // 3. Západní způsob stravování Od zrna ? pečenému kuřeti 21 . . . 161 // 4. Výživa Sedm bludných cest 24 . . . 163 // 5. Děti Obezita - strašák dnešní doby? 26 . . . 165 // 6. Stárnutí I stárnout můžeme lépe 28 . . . 167 // Nemoci životního stylu // 7. Onemocnění srdce a cév // Vražda v kuchyni 33 169 // 8. Přirozená léčba srdečních onemocnění Jídlo jako lék 36 171 // 9. Vysoký krevní tlak Záludná nemoc 38 173 // 10. Mrtvice Úkladný vrah 40 175 // Obsah // Základní Praktická // 11. Rakovina část část // Rakovina na objednávku 12. Cukrovka 43 . . . 177 // Zbytečná epidemie 13. Osteoporóza 46 . . . 179 // Nemoc křehkých kostí 14. Obezita 49 . . . 181 // Vlezlý tuk Kontrola nadváhy 15. Výmysl, nebo reálná naděje? 52 . . . 183 // Obchod s hubnutím 16. Redukční diety 51 ... 185 // Zázračné přípravky 17. Limonády a jiné slazené nápoje 59 . . . 187 // Generation Next? 18. Svačinky 61 . . . 189 // Národ požitkům 19. Pohyb 63 . . . 191 // Kde je pohyb, tam není obezita! 20. Energie 65 . . . 193 // Energetické bomby 21. Ideální hmotnost 61 ... 195 // Diktatura hmotnostních tabulek? 22. Zhubnout natrvalo 69 . . . 197 // Jezte více a hubněte 71 . . . 199 // Malý kurs výživy 23. Škroby // Sacharidy

- nová hvězda výživy 24. Cukr 9 75 201 // Sladké tajemství 25. Chléb 77 203 // Chléb náš vezdejší 26. Bílkoviny 80 205 // Nebezpečný mýtus 27. Mléko 82 207 // Ideální potravina? 28. Maso 85 209 // Opravdové jídlo pro opravdové muže? 29. Tuky 87 211 // Mnoho povyku pro nic? 90 213 // Obsah // Základní Praktická // část část // 30. Cholesterol // Módní strašák? ...93...215 // 31. Vláknina // Kouzelník odšťavovač? ...96...217 // 32. Sůl e // Sül nad zlato?...98...219 // 33. Vitamíny a minerály // Když méně znamená více...101...221 // Duševní zdraví // 34. Stres // Umění zvládnout stres 35. Deprese 105 227 // Když se všechno zdá být smutné 36. Emoce 107 229 // Endorfiny - nositelé radosti 37. Síla myšlení 109 231 // Co myslím, to jsem 111 233 // Přírodní léčivé prostředky Nutrition - výživa 38. Rostlinná strava // Dokonalá výživa 39. Trávení 115 235 // Nej dokonalejší chemická továrna 40. Zázračné potraviny? 118 237 // Vzestup a pád ovsa 41. Snídaně ; ... 120 239 // Začněte správně svůj den Exercise - pohyb 42. Pohyb 122 241 // Elixír mládí Water - voda 43. Nej zdravější nápoj 124 243 // ZAzrak bez energie 44. Minerálka, nebo „voda z kohoutku“? 126 245 // Není voda jako voda Sunshine - Slunce 45. Slunce 128 247 // Polibek života nebo smrti Temperance - střídmost 46. Tabák 131 249 // Kouření - zlozvyk přitahující nemoci 133 251 // Obsah // Základní Praktická // část

část // 47. Alkohol // Tak na vaše zdraví! Opravdu? ... 135...253 // 48. Kofein // Chyceni do pasti? ... 137...255 // 49. Léky // Jak zabít pavouka kladivem ... 139...257 // Air - vzduch // 50. Vzduch // Pozor! Dýchat nebezpečno! ...141...259 // Rest - Odpočinek // 51. Odpočinek // Klid v neklidné době... 143...261 // Trust - důvěra // 52. Důvěra // Jak žít plný život ... 145...263 // Shrnutí // „Tvá strava ať je tvým lékem“ ...149 // Několik rad, jak zdravěji žít - program NEW START...150 // Dodatky // Otestujte si své znalosti...267 // Vegetariánské kuchařky ...270 // O autorech...271 // Bibliografie...273 // Slovníček cizích pojmů ...278 // Rejstřík ...279 // V edici ŽIVOT A ZDRAVÍ dosud vyšlo ...282