Rozdělení kapitol : // I. Úvod // II. Členění duchovní a smyslové výchovy // III. O čase // IV. O smyslové paměti a tvorbě inspirované smyslovými zážitky // V. O všem živém // VI. Duchovní příprava na hodinu // VII. Brouci, ryby, ptáci, zvířata a lidé // VIII. Ptáci // IX. Zvířata // X. Poznávání sebe sama // XI. Uvolnění // XII. Koncentrace // XIII. Význam umění pro hlubší poznávání sebe sama // XIV. Světlo // XV. Pozorování a prožívání světla // XVI. Vnitřní světlo // XVII. Smyslový prožitek a světlo // XVIII. Příloha - záznamy z příprav a realizace hodin výtvarné výchovy jako smyslové duchovní výchovy