1. ČÁST -- Co je a co není závislost -- Definice závislosti -- Znaky závislosti -- Definice závislosti podle Americké psychiatrické asociace (DSM-IV) -- Poruchy duševního zdraví, které návykové látky působí -- Patologické hráčství -- Abúzus (zneužívání) látek nevyvolávajících závislost -- Počítače a internet -- „Závislost" na sexu -- „Závislost" na práci -- Patologické nakupování -- Některé poruchy příjmu potravy -- Další formy návykových chování -- Závislost jako chameleón. Přechody mezi návykovými problémy -- Víceosá diagnostika -- Co je příčinou závislostí? -- Návykové problémy u dětí a dospívajících -- Návykové problémy u žen -- Závislosti ve vyšším věku -- 2. ČÁST -- Nástroje změny -- Posilování motivace -- Dobré vnímání sebe i vnějšího světa -- Dovednosti potřebné pro život -- Dovednosti sebeovlivnění -- Sociální dovednosti -- Závislost a rodina -- Terapeutická komunita -- Krátce o medikamentózní léčbě závislostí -- Třináct principů efektivní léčby závislosti na drogách -- Některé zvláště perspektivní formy léčby návykových nemocí -- Anonymní alkoholici a sesterské organizace -- Socioterapeutické kluby -- Práce s velkou skupinou -- Svépomocné příručky -- Časná a krátká intervence -- Zásobárna technik vhodných pro léčbu závislostí -- Zlepšené sebeovládání klíčový faktor při léčbě -- návykových nemocí -- Kdy
nastává recidiva bez bažení -- Přehled některých možností, jak zlepšit sebeovládání -- Jak zlepšit sebeovládání v kostce -- Primární prevence závislostí -- Kritéria efektivity primární prevence a její zásady -- Místo závěru: citáty k zamyšlení Použitá literatura