.

0 (hodnocen0 x )

(6) Půjčeno:12x 

BK

3. přepracované vyd., 1. vyd. v nakladatelství Portál

Praha : Portál, 2000

191 s.

ISBN 80-7178-478-8 (brož.)

Obsahuje tabulky, předmluvu, údaje o autorovi

Neurózy - příručky

Rovnováha duševní - příručky

000043418

Obsah // Předmluva ke třetímu vydání // I. Co je neuróza ... // 11 // 9 // Tělesné a duševní potíže - Neuróza a organické choroby -Vliv duševních stavů na tělesné procesy - Neurózy a sychózy - Neuróza a ohrožení života - Neuróza a simulace // - Kombinace neuróz s jinými poruchami - Neuróza a závislost na alkoholu - Neuróza a osobnost - Neurózy a poruchy osobnosti - Diagnóza neurózy - Odborná vyšetření // - Reakce na diagnózu neurózy - Příčiny neuróz -Neurastenie - Úzkostná neuróza - Fobická neuróza -Nutkavá neuróza — Depresivní neuróza - Hysterická neuróza - Hypochondrická neuróza - Spontánní uzdravení // Užívání léků - Psychoterapeutický rozhovor - Ventilování napětí — Ujasňování souvislostí - Hledání řešení -Začlenění partnerů - Léčení hypnózou - Autogenní trénink - Nácvik správných reakcí // Aktivita pacientů - Princip projekce - Sebeotevření -Zpětná vazba - Skupinová soudržnost a skupinové napětí -Chování psychoterapeutů - Náhled - Citový korektivní prožitek - Zkoušení nového chování - Průběh skupinového sezení - Probírání jednotlivců - Probírání témat - Probírání vztahů ve skupině - Pravidla terapeutické skupiny // 2. Jak se léčit // 32 // 3. Jak se léčit ve skupině // 44 // [5] // 4. Jak se léčit v terapeutické komunitě // 60 // Psychodrama - Psychogymnastika - Projektivní kreslení a muzikoterapie - Pracovní terapie - Rozcvička

a sport -Večerní klub - Spoluspráva - Schůze komunity -Životopisy a resumé - Deník - Speciální nácvik -Komplikace léčby - Pravidla komunity // 5. Jak se zaměřit... 70 // Životní perspektivy - Vzpomínky na minulé události -Život v přítomnosti - Hodnoty - Altruismus - Adaptace -Optimismus // 6. Jakou si zvolit cestu ... 76 // Cesty života - Životní styl - Reagování na překážky // 7. Jak pracovat a odpočívat... 87 // Práce - Odpočinek - Spánek - Výživa // 8. Jak jednat s lidmi // 96 // Zajímat se o druhého - Nechat druhého hovořit - Umět hovořit o tom, co zajímá druhého - Opatrně s kritikou -Opatrně s příkazy - Uznat vlastní chybu - Pochválit, co za pochválení stojí - Vžít se do situace druhého - Nehádat se destruktivně - Usmívat se // 9. Jak se odreagovat... // Odreagování přesunem afektu - Přímé odreagování -Zásady konstruktivní hádky - Styl hádky - Výsledky hádky - Fáze hádky // 104 // [6] // 10. Jak se prosadit... 115 // Ústupnost, útočnost a sebeprosazení - Vyjadřování vlastních pocitů - Zahajování, udržování a ukončování rozhovoru - Mluvení k více lidem - Požádání o laskavost -Prosazování oprávněného požadavku - Odmítnutí // 11. Jak ovlivňovat svou náladu... 125 // Ovlivňování myšlenek - Ovlivňování vnějšího chování -Přímé ovlivňování pocitů - Individuální pomůcky // 12. Jak žít v manželství... 130 // Výběr partnera pro manželství - Hledání

viníka -Očekávání a realita - Respektování rozdílnosti - Vývojové manželské krize - Komunikace - Rozhodování - Chování plánovatelné a chování spontánní - Vnitřní problémy manželství - Vnější zásahy do manželství - Žárlivost -Rozvod - Řešení konfliktů // 13. Jak zvládnout sexuální problémy... 153 // Poruchy erekce - Předčasná ejakulace - Frigidita - Chybění orgasmu - Rozdíly v sexuálních potřebách manželů // 14. Jak si poradit s neurotickými příznaky 168 // Boj s příznaky - Odpoutání pozornosti od příznaků // 15. Jak relaxovat... 174 // Základní uvolňovací cvičení - Autogenní trénink - Pocit tíhy - Způsob koncentrace - Organizace cvičení - Pocit tepla - Klidný dech - Klidný tep srdce - Teplo v břiše -Chlad na čele - Průběh nácviku - Individuální formulky -Využití autogenního tréninku // 16. Jak si rozumět... 183 // Složky našeho „Já” - Transakce - Falešné hry // [7]