.

0 (hodnocen0 x )

(52) Půjčeno:52x 

BK

Vyd. 1.

Praha : Portál, 2006

110 s. : il.

ISBN 80-7367-082-8 (brož.)

Management do kapsy ; [vol.] 5

Další názvový údaj na obálce: kapesní příručka tipů a technik, jak zvládat stres a pozitivně ho využít

Obsahuje ilustrace, údaje o autorce

Prostředí pracovní - stres - zvládání - příručky

Stres z povolání - zvládání - příručky

000104846

A // // ÚvQci // Zátěž: kdy se objevuje, kdy může být pozitivní a proč může vést ke stresu, není-li včas zvládnuta. // Stres // Definice stresu, jak reaguje tělo, zdroje stresu, jeho signály. // Vaše myšlenky // Jak vaše myšlenky mohou ovlivnit stres a jak lze stres zvládat zmírněním zátěže. // Vaše reakce // Jak reagujeme na zátěž, tipy na organizaci času a práce, zvládání změn, komunikace s lidmi, konfliktů. // OBSAH // Váš životní styl // Váš životní styl může stres snižovat nebo zvyšovat. Tipy jak můžete zůstat fit, zdraví a uvolnění a jak získávat pomoc a podporu, když ji potřebujete. // Jak dosáhnout úspěchu // / j ? dosažení úspěchu je // nutné rozpoznat stres, umět poskytnout „první pomoc“ při stresu (duševní i tělesnou) a snažit se spíše o prevenci než o léčbu. // Stres ve vaší firmě // Jak nebýt v zaměstnání zdrojem zátěže, jak pomáhat druhým a jak pečovat o kulturu nízkého stresu.