.

0 (hodnocen0 x )

(13) Půjčeno:39x 

BK

Vyd. 1.

Praha : Portál, 2007

156 s. : il.

ISBN 978-80-7367-211-9 (brož.)

Rádci pro zdraví

angličtina

Přeloženo z angličtiny

Obsahuje bibliografické odkazy

Stres - aspekty zdravotní - příručky

Stres - příručky

000104848

Obsah // Předmluva... 9 // Poděkování... 10 // 1 Prolog... 12 // 2 Co je stres?... 14 // 2.1 Definice stresu... 16 // 2.2 Selye a jeho krysy s vředy...22 // 2.3 Projevy stresové reakce...24 // 3 Stresová reakce...26 // 3.1 Autonomní nervový systém...26 // 3.2 Hormonální systém...28 // 3.3 Kdo je tady šéf?...30 // 3.4 Závod... 31 // 3.5 Řídicí systémy hormonální sekrece...33 // 3.6 Hormony stresové reakce...34 // 3.7 Důmyslnost stresové reakce...36 // 4 Metabolismus...38 // 4.1 Mobilizace energie ve stresové situaci...40 // 4.2 Proč je ohroženo naše zdraví?...42 // 4.3 Cukrovka (diabetes)...42 // 5 Srdeční záchvaty...45 // 5.1 Důsledky chronického stresu...47 // 6 Je stres příčinou vředů?... 51 // 6.x Zažívací systém... 51 // 6.2 Stresová reakce... 52 // 5 // 6-3 Jsou příčinou vředů bakterie?...53 // 7 Typ osobnosti a temperament...55 // 7.1 Osobnostní typy manažerů?...5 // 7.2 Nepřátelské chování a riziko kardiovaskulárních // onemocnění...5 // 7.3 „Vulkanci“...6° // 8 Stres a reprodukce...62 // 8.1 Reprodukční systém ženy...63 // 8.2 Hi tech těhotenství a vysoká míra neúspěšnosti... 65 // 8.3 Úhel pohledu...6? // 9 Imunitní systém...6g // 9.1 Fungování imunitního systému...70 // 9.2 Vliv stresu na imunitní systém...74 // 9.3 Velká fyzická zátěž a infekce... 77 // 9.4 Léčba autoimunitního onemocnění pomocí steroidů . 78 // 9.5 Sociální izolace...79 // 9.6 Manželský stres...

81 // 9.7 Příznaky infekce...83 // g.8 Vlivní poslové...84 // 9.9 Proč dostáváme horečku?...85 // 10 Deprese...86 // 10.1 Neurochemie deprese...89 // 10.2 Neurochemická teorie deprese č. 1... 91 // 10.3 Neurochemická teorie deprese č. 2...92 // 10.4 Neuroanatomie deprese...93 // 10.5 Stres a nástup deprese...94 // 10.6 Kognitivní model deprese...95 // 10.7 Deprese u žen...9 // 10.8 Pepsi versus Coca-Cola...99 // 11 Paměť a stres?...102 // 11.1 Lidská paměť...i°2 // 11.2 Dlouhodobá paměť...103 // 11.3 Co je deklarativní paměť?...105 // 11.4 Co je procedurální paměť?...106 // 11.5 Jak se informace ukládají do paměti?...106 // 11.6 Účinky stresu na paměť...108 // 11.7 Alzheimerova nemoc a stres...109 // IL // 12 Bolest...in // 12.1 Jak vnímáme bolest?...112 // 12.2 Neurochemie stresem navozené analgezie...113 // 12.3 Akupunktura...115 // 13 Stárnutí...117 // 13.1 Zvládání stresu...118 // 13.2 Může stres urychlit stárnutí?...120 // 13.3 Chystáte se běžet maratón?...122 // 13.4 Podivná úmrtí...123 // 14 Vědecké pozadí řízení stresu...125 // 15 Techniky zvládání stresu...130 // 15.1 Fyzické cvičení...131 // 15.2 Masáž...132 // 15.3 Odpočívejte dýcháním...133 // 15.4 Psychologické techniky...134 // 15.5 Uvolněte stres pomocí smyslů...140 // 15.6 Připomínka...141 // 15.7 Netradiční technika...141 // 16 Chudoba...144 // 16.1 Stres a chudoba...145 // Dodatek 1 Závod...152 // Dodatek 2 Úvod do teorie přirozeného výběru...153 // Dodatek 3 Jak pracuje srdce?...155