.

0 (hodnocen0 x )

(13.5) Půjčeno:27x 

BK

EB

Příručka

Vyd. 1.

Praha : Grada, 2010

143 s. ; 21 cm

ISBN 978-80-247-3219-0 (brož.)

ISBN 978-80-247-6555-6 (online ; pdf)

Psychologie pro každého

Obsahuje bibliografii na s. 143

Popsáno podle tištěné verze

000184677

MÍSTO ÚVODU: CO TO JE NEPŘÍJEMNÁ SITUACE? ...9 // I. KDYŽ SE ŘEKNE NÁLADA ...11 // Je lepší být mladý, zdravý a bohatý než starý, nemocný a chudý? . . 13 // Jaká je vaše nálada? ...13 // Události - souvislosti poměrně složité ...15 // Člověk může mít všechno, ale ne tehdy, když si to nejvíc přeje ...20 // Nahlédnutí do sfér lidské psychiky ...20 // II. NÁLADOU K ALESPOŇ RELATIVNÍMU ŠTĚSTÍ ...24 // Co to je „muška zlatá“? ...25 // Grantova „zlatá muška“ ...27 // Olympiáda štěstí ...28 // Štěstí jako vědomí času ...29 // Štěstí podle internetu ...29 // V dobré náladě vše dobré ...30 // Cesta k pozitivnímu ladění ...32 // Altruismus a nálada ...35 // Přenášení nálady ...35 // III. ŠKŮDCI NÁLADY ...36 // Černobílé vidění ...36 // Nadměrné zevšeobecnění špatného ...36 // Slepota pro kladné ...37 // Katastrofizace ...37 // Obětní beránek ...38 // Černý Petr ...38 // Percepční obrana ...39 // Nálada ovlivňuje naši představivost ...42 // Zásada dvojnásobku času ...43 // Hezký den a vzchop se! ...44 // Musturbace - škůdce nálady ...47 // Sabotáže dobré nálady ...47 // Proč ne?! ...48 // Co vám říkali rodiče, když jste byli malí? ...49 // Scénář a životní postoj ...51 // Paradoxní intence coby balíček poslední záchrany ...52 // IV. JAKÉ MÁTE PŘEDPOKLADY PRO DOBROU NEBO // ŠPATNOU NÁLADU ...54 // Předpoklady pro dobrou nebo špatnou náladu ...54 // Citový teploměr ...56 // V práci máme inventuru ...57 // Jaký je váš pracovní kolektiv ...58 // Určující trauma ...59 // Vaše nálada se jmenuje neuróza ...60 // Ach ta hysterie ...60 // Předpoklady osobní spokojenosti ...62 // V. KDYŽ JE RADOST, PŘIJDE SMUTEK ...64 // Smutek spojený s pocity rezignace ...64 // Pocit neštěstí, bezradnost a nadměrná aktivita ...66 //

Typy depresivní nálady ...66 // Stařecké depresivní nálady ...69 // Sebevražedné tendence ...71 // Bolestné úvahy o vině ...73 // Sebehodnoticí škála míry deprese // (podle Meyera a Minirtha) ...75 // Když je smutek, přijde zmatek ...76 // Když je úzko na duši ...77 // Jaká prsa měla vaše maminka? ...78 // Teorie matčina prsu ...79 // Když logika pláče ...80 // RADAM, RADAM ...80 // Otrávený gentleman aneb Syndrom mrzutého muže ...82 // Emoční odstřelovači ...83 // Slezina za to nemůže ...84 // Můnchhausenův (též někdy Ahasverův) syndrom ...85 // Pánové Jekyll a Hyde ...86 // Zelenooký netvor zahrávající si s těmi, které požírá ...87 // Psychická alergie ...88 // Ponorková neuróza ...89 // Uskutečnit všechny dobré zásady není snadné ...90 // Nálada jako příběh ...92 // Příznaky depresivní nálady ...95 // VI. TO JSOU PARADOXY ...97 // Co s tím? ...98 // Musí(te) mít vždycky pravdu? ...100 // Otazníky nad dopisy ...102 // Dopis na téma „otrávený chlap“ ...102 // Dopis o náladě a únavě ...104 // Dopis o tom, že v lednu může být jak v máji ...107 // Dopis-test .../ ...109 // Napravte si špatnou náladu ...112 // VII. ČLOVĚČE, NEZLOB SE (PSYCHICKÁ CVIČENÍ) ...114 // Stokrát nic složitého proti umoření ...115 // Virtuální procházka ...115 // Goldflamova procházka ...115 // Relaxace podle Tomáše ...115 // Rychlé uvolnění ...116 // Zhluboka dýchat! ...117 // Svlažení míchy ...117 // Kdopak by se o „taopako“ bál ...118 // Masáže Do-ln ...121 // Akupresura prstů ...123 // Na úvod aneb Aperitiv ...123 // Memoriál Richarda Špačka ...128 // Nácvik vnitřního ticha ...131 // Co nechci, to si nenechám ...132 // Sati jako kotva ...133 // „Dýchej, jsi živý!“ ...135 // Pomerančová meditace ...137 // Poučení po staletí platná ...138 // MÍSTO ZÁVĚRU: DESET RAD PODLE N. F. ČAPKA ...141 // PŘEČTĚTE SI ...143

(OCoLC)641499872

cnb002086942