Obsah // Věnování...5 // Poděkování...8 // O autorovi...11 // O knize...12 // Předmluva...14 // Zázračná mysl a neviditelná nemoc // Skrytá rizika deprese // Co způsobuje depresi? // Zdravá strava - lepší nálada // Zdravý životní styl pomáhá léčit depresi // Bylinky a léky // Stres bez ohrožení 189 // Dvacetirýdenní kúra 275 // Dodatek I Přenos informací a chemické látky v mozku... 289 // Dodatek II Limbický systém - součást předního mozku - sídlo emocí... 292 // Dodatek III Diagnostická kritéria pro hlubokou depresivní příhodu ... 293 // Dodatek IV Diagnostická kritéria pro dystymii... 294 // Dodatek V Bipolární porucha, kritéria manické příhody... 295 // Dodatek VI Somatické nemoci související s depresí... 298 // Dodatek VII Léky, které mohou způsobit depresi... 299 // Dodatek VIII Porovnání mastných kyselin omega-3 (n-3) a omega-6 (n-6)...302 // Dodatek IX Škodlivé vlivy sledování televize... 303 // Dodatek X Dobroty, které zlepší vaši náladu... 305 // Slovníček k receptům... 315 // Použitá literatura... 316 // Rejstřík... 341 // Stres a úzkost // Čelní lalok předního mozku