1. Nádoba a její obsah -- Vysoké vrcholky, čistá země Rolníci, kočovníci a obchodníci Tibetský jazyk -- 2. Pravěk a nejstarší legendy -- Archeologické prameny -- Děti opičáka a lidožravé démonky -- Tibetské náboženství před buddhismem -- 3. Imperiální vláda cänpů -- Vzestup Tibetské říše -- Poslední králové a podpora buddhismu -- Zhroucení říše -- 4. Rozpad země a cizí nadvláda -- Nástupci královské dynastie a království Guge -- Obrození buddhismu -- Mongolové a tibetští buddhisté -- Následné nadvlády -- Tibetský buddhismus a mingský dvůr -- 5 -- 5. Vláda dalajlámů -- Mniši a panovníci -- Mezi Mongoly a Mandžuy -- Regentství a stažení se do ústraní -- Kulturní vývoj ve východním Tibetu -- Život a doba Velkého třináctého dalajlámy -- 6. Tibetská společnost -- Vlastnictví, hospodářství a společenské třídy Vláda a právo Manželství a příbuzenství Žena v tradičním Tibetu -- 7. Náboženský život a myšlení -- Usmiřování, léčení a životní cyklus -- Základy buddhismu -- Klášterní instituce a vzdělávání -- Tantrismus a jóga -- Hlavní sekty a školy -- Svátky, poutě a obřadní cykly -- 8. Místa vědění -- Zrcadlo bohyně řeči -- Utváření těla, řeči a mysli -- Lékařství, astronomie a věštebné vědy -- 9. Tibet v moderním světě -- Konec tradičního Tibetu Povstání a exil -- Příslib a hrozba konce století